Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler

Hadsund og omegn
Søndag 11. november 2018 kl. 18:00

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler
Helena Dylmer


Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
Af Klaus Hansen

Hej Helena
Er glad for at læse din brevkasse, kan du ikke fortælle, hvad er en antioxidant så jeg kan forstå det.
Hilsen Sanne

Hej Sanne
Dejligt at høre du er glad for brevkassen, ja, ordet antioxidant støder vi på mange gange rundt omkring. Jeg vil forsøge at give en forståelig forklaring.

Hvis vi tager et æble og skærer det over, så varer det ikke længe før det bliver brunt på overfladen, det er de frie radikaler der er trængt ind og giver den brune overflade.

Hvis vi tager en citron og drypper på det lige overskårne æble, så vil der gå længere tid inden æblet bliver brunt på overfladen, her fungerer citronen som en antioxidant.

Et frit radikal er et atom eller et molekyle som har en eller flere uparrede elektroner. Normalt cirkulerer elektronerne rundt i par omkring atomkernen. Dette sikrer den kemiske stabilitet, men, hvis elektronparret bliver skilt, bliver den tilbageværende elektron ”helt ude af flippen”, og hermed er der dannet en fri radikal.

Antioxidanter virker ved at bekæmpe de frie radikaler, kost der er rig på antioxidanter forebygger bl.a.: kræft, hjerte-karsygdomme, leddegigt, tidlig aldring, grå stær og styrker immunforsvaret.

Antioxidanterne virker ved at neutralisere de frie radikaler, de kontrollerer de frie radikaler og holder dem nede. Har kroppen et godt antioxidativt forsvar, når de frie radikaler ikke at gøre skade på kroppen. Antioxidanterne fanger de elektroner der er ”ude af flippen”, (altså de frie radikaler), så de bliver omdannet til ufarlige stoffer.

Hver antioxidant har sin egen specielle måde at fungere på, derfor er det vigtigt at få mange forskellige antioxidanter for at sikre sig et godt bredt forsvar mod de frie radikaler.

Når mad skal konserveres, anbringes den i lufttomme beholdere. Ilten fjernes så den ikke kan forharske og fordærve de organiske stoffer. Ilt kan faktisk sammenlignes med et tveægget sværd, vi kan ikke undvære den, og den kan også være destruktiv.

Via kosten kan vi få antioxidanter fra bl.a. frugt, grønt, korn, nødder, grøn, sort og hvid the, rødvin samt via kosttilskud.

Ved at sørge for, at indtage antioxidanter kan man holde de frie radikaler i skak, så de ikke bliver farlige. Er der for mange frie radikaler, kan det ødelægge cellerne og fremkalde sygdom.

Normalt er der balance mellem mængden af frie radikaler og antioxidanter. Hvis antioxidant forsvaret ikke er tilstrækkeligt effektivt, forskydes balancen og en øget dannelse af frie radikaler kan fremkalde vævsskader, som igen kan føre videre til sygdomme, en proces der kaldes for oxidativ stress.

Kærlig hilsen fra Helena



© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Hadsund og omegn

Optakt til Marts byrådsmøde: Se dagsorden | Stil spørgsmål til lokale politikere
Optakt til Marts byrådsmøde: Se dagsorden | Stil spørgsmål til lokale politikere
Hadsund og omegn
Torsdag d. 28. marts er der igen byrådsmøde i Mariagerfjord kommune, det sker som sædvanligt på Rådhuset i Hadsund med start kl. 18.00 – Vi sender optakt til byrådsmødet på vores facebookside fra kl. 17.30...
Marlene Frandsen modtager Handlekraft-prisen 2019
Marlene Frandsen modtager Handlekraft-prisen 2019
Mariagerfjord AWARD 2019
Marlene Frandsen fra Viking Als modtog den store hæder med Handlekraft-prisen til Mariagerfjord AWARD 2019...
Erling Christiansen modtog prisen som årets leder 2019
Erling Christiansen modtog prisen som årets leder 2019
Mariagerfjord AWARD 2019
Erling Christiansen fra Hadsund Motorklub modtog den store hæder som årets leder til Mariagerfjord AWARD 2019...
Hyggetur på afmeldte nummerplader
Hyggetur på afmeldte nummerplader
Hadsund
En bil blev stoppet på Havnevej i Hadsund natten til fredag 22. marts.
Ugens Bolig | Unikt sommerhus med muligheder!
Ugens Bolig | Unikt sommerhus med muligheder!
Hadsund og omegn
Unikt ”sommerhus” i det naturskønne område Helberskov nærmere betegnet Vidjeparken. Her får du et sommerhus, som er gennemrenoveret for 4 år siden, og som i dag står knivskarpt....
Tyv forhindret i villaindbrud
Tyv forhindret i villaindbrud
Hadsund
Har du oplysninger i sagen, så kontakt politiet på 114
Ensemblet TYS i Als Kirke
Ensemblet TYS i Als Kirke
Hadsund og omegn
Onsdag aften 20/3 var der koncert i Als Kirke med ensemblet TYS...
Tyveri fra hus under opførelse
Tyveri fra hus under opførelse
Helberskov
Har du set noget mistænkeligt, så giv politiet et tip på 114
Unge med spraydåser blev sigtet
Unge med spraydåser blev sigtet
Hadsund
En gruppe unge hætteklædte mænd med spraydåser malede graffiti i Hadsund
Så indbyder Mariager Fjord Orienteringsklub til årets andet træningsløb
Så indbyder Mariager Fjord Orienteringsklub til årets andet træningsløb
Hadsund og omegn
Træningsløbet afholdes i det kuperede Alstrup Krat i den østlige udkant af Mariager. Her troner Hohøj. det højeste punkt på 110 m i hele Mariager Fjord-området...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev