Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler

Hadsund og omegn
Søndag 11. november 2018 kl. 18:00

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler
Helena Dylmer


Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
Af Klaus Hansen

Hej Helena
Er glad for at læse din brevkasse, kan du ikke fortælle, hvad er en antioxidant så jeg kan forstå det.
Hilsen Sanne

Hej Sanne
Dejligt at høre du er glad for brevkassen, ja, ordet antioxidant støder vi på mange gange rundt omkring. Jeg vil forsøge at give en forståelig forklaring.

Hvis vi tager et æble og skærer det over, så varer det ikke længe før det bliver brunt på overfladen, det er de frie radikaler der er trængt ind og giver den brune overflade.

Hvis vi tager en citron og drypper på det lige overskårne æble, så vil der gå længere tid inden æblet bliver brunt på overfladen, her fungerer citronen som en antioxidant.

Et frit radikal er et atom eller et molekyle som har en eller flere uparrede elektroner. Normalt cirkulerer elektronerne rundt i par omkring atomkernen. Dette sikrer den kemiske stabilitet, men, hvis elektronparret bliver skilt, bliver den tilbageværende elektron ”helt ude af flippen”, og hermed er der dannet en fri radikal.

Antioxidanter virker ved at bekæmpe de frie radikaler, kost der er rig på antioxidanter forebygger bl.a.: kræft, hjerte-karsygdomme, leddegigt, tidlig aldring, grå stær og styrker immunforsvaret.

Antioxidanterne virker ved at neutralisere de frie radikaler, de kontrollerer de frie radikaler og holder dem nede. Har kroppen et godt antioxidativt forsvar, når de frie radikaler ikke at gøre skade på kroppen. Antioxidanterne fanger de elektroner der er ”ude af flippen”, (altså de frie radikaler), så de bliver omdannet til ufarlige stoffer.

Hver antioxidant har sin egen specielle måde at fungere på, derfor er det vigtigt at få mange forskellige antioxidanter for at sikre sig et godt bredt forsvar mod de frie radikaler.

Når mad skal konserveres, anbringes den i lufttomme beholdere. Ilten fjernes så den ikke kan forharske og fordærve de organiske stoffer. Ilt kan faktisk sammenlignes med et tveægget sværd, vi kan ikke undvære den, og den kan også være destruktiv.

Via kosten kan vi få antioxidanter fra bl.a. frugt, grønt, korn, nødder, grøn, sort og hvid the, rødvin samt via kosttilskud.

Ved at sørge for, at indtage antioxidanter kan man holde de frie radikaler i skak, så de ikke bliver farlige. Er der for mange frie radikaler, kan det ødelægge cellerne og fremkalde sygdom.

Normalt er der balance mellem mængden af frie radikaler og antioxidanter. Hvis antioxidant forsvaret ikke er tilstrækkeligt effektivt, forskydes balancen og en øget dannelse af frie radikaler kan fremkalde vævsskader, som igen kan føre videre til sygdomme, en proces der kaldes for oxidativ stress.

Kærlig hilsen fra Helena



© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Hadsund og omegn

Krydderi på Bazaren
Krydderi på Bazaren
Hadsund og omegn
Bazar Skelund er kendt for sine faste fødevarestande som p.t. omfatter slagter, fisk, ost og grønt og flere af de andre stader er gengangere ved hver Bazar...
Maleri af Henry Barrach skænket til Hadsund Bibliotek.
Maleri af Henry Barrach skænket til Hadsund Bibliotek.
Hadsund og omegn
Maleriet 'Messe i bjergene' Du har måske set billedet på Hadsund Bibliotek, men nu er det officielt skænket af kunstneren....
Seks biler involveret i sammenstød
Seks biler involveret i sammenstød
Hadsund
Ser du bilen med den beskadigede front og det knuste lygteglas, så ring 114
Familievirksomhed udvider direktionen med ny CCO
Familievirksomhed udvider direktionen med ny CCO
Hadsund og omegn
Bestyrelsen i den familieejede virksomhed Hans Jensen Lubricators har pr. 2. januar udnævnt salgschef Stefan Sletting Nielsen, 34 år, til ny direktør med titlen CCO...
Snelavine ramte i nat Hobro Skiklub på deres træningslejr i Østrig
Snelavine ramte i nat Hobro Skiklub på deres træningslejr i Østrig
Hadsund og omegn
Hobro Skiklub er i disse dage i Østrig – Snelavine ramte i nat deres hotel og bus....
Foderforretning fik ubudne gæster
Foderforretning fik ubudne gæster
Hadsund
Har du oplysninger der kan hjælpe politiet med opklaringen, så ring 114
Fra U11 til Veteran | Alle HBK-hold var i aktion i weekenden
Fra U11 til Veteran | Alle HBK-hold var i aktion i weekenden
Hadsund og omegn
Hadsund Badminton Klub havde alle hold i aktion denne weekend - og der blev kæmpet godt på alle hold, hvilket resulterede i rigtig mange flotte resultater og sejre....
Coop og LOOP Fitness går sammen for folkesundheden
Coop og LOOP Fitness går sammen for folkesundheden
Hadsund og omegn
De 1,7 million medlemmer af Coop kan nu optjene bonus, når de træner hos LOOP...
Krimiforfatter fandt på nyt navn til lokalt vineri
Krimiforfatter fandt på nyt navn til lokalt vineri
Hadsund og omegn
Krimiforfatteren Hans-Willy Bautz (t.v.), som fandt på det nye navn „OddeKystVineri“, kom på besøg i vinmarken hos ægteparret Anni og Willy Sørensen, hvor det er sidstnävnte, der står for vinproduktionen...
Thiele Hadsund gentager sidste års succes |Bliv børnemodel hos Thiele Hadsund
Thiele Hadsund gentager sidste års succes |Bliv børnemodel hos Thiele Hadsund
Hadsund og omegn
De fleste forældre er nok nysgerrig på om ens barn kan blive model – Nu er der en chance hos Thiele Hadsund, der netop søger børnemodeller til lokalmarkedsføring af deres skarpe brillekoncept til børn – Nysgerrig?
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
-
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev