Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligst-

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler

Hadsund og omegn
Søndag 11. november 2018 kl. 18:00

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler
Helena Dylmer


Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
Af Klaus Hansen

Hej Helena
Er glad for at læse din brevkasse, kan du ikke fortælle, hvad er en antioxidant så jeg kan forstå det.
Hilsen Sanne

Hej Sanne
Dejligt at høre du er glad for brevkassen, ja, ordet antioxidant støder vi på mange gange rundt omkring. Jeg vil forsøge at give en forståelig forklaring.

Hvis vi tager et æble og skærer det over, så varer det ikke længe før det bliver brunt på overfladen, det er de frie radikaler der er trængt ind og giver den brune overflade.

Hvis vi tager en citron og drypper på det lige overskårne æble, så vil der gå længere tid inden æblet bliver brunt på overfladen, her fungerer citronen som en antioxidant.

Et frit radikal er et atom eller et molekyle som har en eller flere uparrede elektroner. Normalt cirkulerer elektronerne rundt i par omkring atomkernen. Dette sikrer den kemiske stabilitet, men, hvis elektronparret bliver skilt, bliver den tilbageværende elektron ”helt ude af flippen”, og hermed er der dannet en fri radikal.

Antioxidanter virker ved at bekæmpe de frie radikaler, kost der er rig på antioxidanter forebygger bl.a.: kræft, hjerte-karsygdomme, leddegigt, tidlig aldring, grå stær og styrker immunforsvaret.

Antioxidanterne virker ved at neutralisere de frie radikaler, de kontrollerer de frie radikaler og holder dem nede. Har kroppen et godt antioxidativt forsvar, når de frie radikaler ikke at gøre skade på kroppen. Antioxidanterne fanger de elektroner der er ”ude af flippen”, (altså de frie radikaler), så de bliver omdannet til ufarlige stoffer.

Hver antioxidant har sin egen specielle måde at fungere på, derfor er det vigtigt at få mange forskellige antioxidanter for at sikre sig et godt bredt forsvar mod de frie radikaler.

Når mad skal konserveres, anbringes den i lufttomme beholdere. Ilten fjernes så den ikke kan forharske og fordærve de organiske stoffer. Ilt kan faktisk sammenlignes med et tveægget sværd, vi kan ikke undvære den, og den kan også være destruktiv.

Via kosten kan vi få antioxidanter fra bl.a. frugt, grønt, korn, nødder, grøn, sort og hvid the, rødvin samt via kosttilskud.

Ved at sørge for, at indtage antioxidanter kan man holde de frie radikaler i skak, så de ikke bliver farlige. Er der for mange frie radikaler, kan det ødelægge cellerne og fremkalde sygdom.

Normalt er der balance mellem mængden af frie radikaler og antioxidanter. Hvis antioxidant forsvaret ikke er tilstrækkeligt effektivt, forskydes balancen og en øget dannelse af frie radikaler kan fremkalde vævsskader, som igen kan føre videre til sygdomme, en proces der kaldes for oxidativ stress.

Kærlig hilsen fra Helena



© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Hadsund og omegn

Flotte badminton resultater ved sæsonens sidste turnering
Flotte badminton resultater ved sæsonens sidste turnering
Hadsund og omegn
Hadsund Badmintonklub var den klub der var repræsenteret med flest deltagere til sæsonens sidste turnering - Mariagerfjord Games 2019...
Våbenskjold tilbage i Hadsund
Våbenskjold tilbage i Hadsund
Hadsund og omegn
Et tidligere våbenskjold er kommet frem fra gemmerne i Holland og bragt tilbage til Hadsund...
´Morgenstund har guld i mund´
´Morgenstund har guld i mund´
Hadsund og omegn
Det er tema for Hadsund Handels event lørdag den 22. juni...
LÆSERBREV | JEG KONDOLERER!!!
LÆSERBREV | JEG KONDOLERER!!!
Hadsund og omegn
Den aktive initiativgruppe, som over de seneste mange måneder, har arbejdet på, at få en friskole på benene i Skelund, erklærede på et borgermøde i Skelund Midtpunkt mandag aften friskolen for død!!
Idrætskonsulent Niels Sørensen bål-taler | Skt. Hans bål ved Hadsund roklub 2019
Idrætskonsulent Niels Sørensen bål-taler | Skt. Hans bål ved Hadsund roklub 2019
Hadsund og omegn
Skt. Hans bål ved Hadsund roklub 2019. Mariagerfjord kommunes idrætskonsulent Niels Sørensen holder årets bål-tale...
Veddum IF får fint besøg til jubilæum
Veddum IF får fint besøg til jubilæum
Hadsund og omegn
Aab superliga-holdet kommer forbi og spiller mod et udvalgt hold....
Ingen opstarts-bestyrelse til friskole i Skelund |Ikke en friskole i denne omgang i Skelund og Veddum.
Ingen opstarts-bestyrelse til friskole i Skelund |Ikke en friskole i denne omgang i Skelund og Veddum.
Hadsund og omegn
Mandag aften var der indkaldt til stiftende generalforsamling for Kirsebæregnens friskole i Skelund...
309 skud blev afgivet ved skiveskydningen
309 skud blev afgivet ved skiveskydningen
Hadsund og omegn
HADSUND SKYTTELAUG har med Skiveskydningen lørdag, den 15. juni 2019 afviklet årets anden skydning til 24-delt ringskive på skydebanen ved den gamle restaurant SKOVEN.
Hadsund Motorklub indviede nyt klubhus
Hadsund Motorklub indviede nyt klubhus
Hadsund og omegn
Lørdag d. 15. juni blev det nye klubhus hos Hadsund Motorklub indviet - og det blev gjort efter alle kunstens regler...
Interne petanquemestre fundet
Interne petanquemestre fundet
Hadsund og omegn
Så blev de interne mestre fundet i Hadsund boldklub...
Klik venligst
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev