Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler

Hadsund og omegn
Søndag 11. november 2018 kl. 18:00

Ugens brevkasse | ´Rustproblemet´ i kropppen, de frie radikaler
Helena Dylmer


Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
Af Klaus Hansen

Hej Helena
Er glad for at læse din brevkasse, kan du ikke fortælle, hvad er en antioxidant så jeg kan forstå det.
Hilsen Sanne

Hej Sanne
Dejligt at høre du er glad for brevkassen, ja, ordet antioxidant støder vi på mange gange rundt omkring. Jeg vil forsøge at give en forståelig forklaring.

Hvis vi tager et æble og skærer det over, så varer det ikke længe før det bliver brunt på overfladen, det er de frie radikaler der er trængt ind og giver den brune overflade.

Hvis vi tager en citron og drypper på det lige overskårne æble, så vil der gå længere tid inden æblet bliver brunt på overfladen, her fungerer citronen som en antioxidant.

Et frit radikal er et atom eller et molekyle som har en eller flere uparrede elektroner. Normalt cirkulerer elektronerne rundt i par omkring atomkernen. Dette sikrer den kemiske stabilitet, men, hvis elektronparret bliver skilt, bliver den tilbageværende elektron ”helt ude af flippen”, og hermed er der dannet en fri radikal.

Antioxidanter virker ved at bekæmpe de frie radikaler, kost der er rig på antioxidanter forebygger bl.a.: kræft, hjerte-karsygdomme, leddegigt, tidlig aldring, grå stær og styrker immunforsvaret.

Antioxidanterne virker ved at neutralisere de frie radikaler, de kontrollerer de frie radikaler og holder dem nede. Har kroppen et godt antioxidativt forsvar, når de frie radikaler ikke at gøre skade på kroppen. Antioxidanterne fanger de elektroner der er ”ude af flippen”, (altså de frie radikaler), så de bliver omdannet til ufarlige stoffer.

Hver antioxidant har sin egen specielle måde at fungere på, derfor er det vigtigt at få mange forskellige antioxidanter for at sikre sig et godt bredt forsvar mod de frie radikaler.

Når mad skal konserveres, anbringes den i lufttomme beholdere. Ilten fjernes så den ikke kan forharske og fordærve de organiske stoffer. Ilt kan faktisk sammenlignes med et tveægget sværd, vi kan ikke undvære den, og den kan også være destruktiv.

Via kosten kan vi få antioxidanter fra bl.a. frugt, grønt, korn, nødder, grøn, sort og hvid the, rødvin samt via kosttilskud.

Ved at sørge for, at indtage antioxidanter kan man holde de frie radikaler i skak, så de ikke bliver farlige. Er der for mange frie radikaler, kan det ødelægge cellerne og fremkalde sygdom.

Normalt er der balance mellem mængden af frie radikaler og antioxidanter. Hvis antioxidant forsvaret ikke er tilstrækkeligt effektivt, forskydes balancen og en øget dannelse af frie radikaler kan fremkalde vævsskader, som igen kan føre videre til sygdomme, en proces der kaldes for oxidativ stress.

Kærlig hilsen fra Helena



© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Hadsund og omegn

HB fodbold modtog donation
HB fodbold modtog donation
Hadsund og omegn
Hadsund Boldklubs fodboldafdeling arbejder hårdt på at få etableret et nyt lysanlæg på afdelingens baner
Solnedgangsmusik ved Hadsund Broen
Solnedgangsmusik ved Hadsund Broen
Hadsund og omegn
Det bliver fjerde år i træk, når lokale spillemænd i august spiller solen ned ved brolandingen i Hadsund.
50 års fødselsdag
50 års fødselsdag
Skelund
En allestedsnærværende og aktiv kvinde runder et skarpt hjørne i fineste stil...
I dag er BaZar-dag
I dag er BaZar-dag
Hadsund og omegn
Husk der er altid tørvejr til BaZar Skelund - åben i dag fra 10-14
BaZar i Skelund
BaZar i Skelund
Hadsund og omegn
Lørdag fra kl. 10 - 14
Åben parmatch afviklet på Mariagerfjord Golfklub
Åben parmatch afviklet på Mariagerfjord Golfklub
Hadsund og omegn
Mariager Fjord golf klub har søndag den 11. august afholdt den årlige åben par match
Og så kom Als Mandekor til verden
Og så kom Als Mandekor til verden
Als
Mændene i Als kom ud af busken, og meldte sig ind i et sangkor!
Ugens Bolig | Landejendom med 10 tdl. jord og gode udbygninger!
Ugens Bolig | Landejendom med 10 tdl. jord og gode udbygninger!
Hadsund og omegn
Pæn og velholdt landejendom med 10 ha. jord, som ligger i forlængelse af bygningerne og i et stort regulært stykke. Ejendommen er beliggende i udkanten af Dokkedal, med kort afstand til havet og Mulbjergene...
40 års fødselsdag fejres i dag med reception i idrætscenter
40 års fødselsdag fejres i dag med reception i idrætscenter
Hadsund og omegn
Peter Overgaard er stifter og medejer af virksomheden Nordjysk El og Alarm med hovedkontor i Terndrup. Peter har netop rundet de 40 år, hvilket fejres med reception i Terndrup Idrætscenter i dag den 16. august 2019....
Hadsund Hallerne kalder alle Kandis-fans
Hadsund Hallerne kalder alle Kandis-fans
Hadsund og omegn
Kandis, Danmarks mest populære danseorkester kommer til Hadsund lørdag d. 21 september 2019, hvor de giver koncert i Hadsund Hallerne....
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev