Del på Facebook Print siden
Tirsdag 3. august 2021 kl. 06:00
Savner du solen og mærker en nedtrykthed?
I Danmark er vi beriget med skiftende og skønne årstider, som både byder på lyse sommeraftener og kolde mørke morgener. Ved sommersolhverv er den længste dag hele 17 timer, mens den korteste dag er blot 7 timer ved vintersolhverv.
Vi kan altså hurtigt komme til at savne solen i vinterhalvåret, og blive en smule nedtrykt og have mundvigene hængende nedad. Nogle dage kan vi endda møde ind på job, mens det er buldrende mørkt udenfor og køre hjem igen til solnedgang.
Én ting, som vi som danskere dog kan prise os lykkelige over er, at vi ikke har at gøre med ”polarmørke” som i skønne Grønland. En komplet og fuldstændig mørke i alle døgnets timer fra oktober til februar har de på verdens største ø.
Kosttilskud kan muligvis være en del af løsningen
Fødevarestyrelsen anbefaler faktisk, at alle voksne og børn helt fra fire år tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret her i Danmark. D-vitamin kan du købe hos websiden Apropro.
D-vitaminer indeholder en lang række af fordele. Det kan bidrage blandt andet til vedligeholdelse af stærke knogler og tænder samt et normalt kalkindhold i blodet. Desuden kan også hjælpe med opretholdelsen af et normalt fungerende immunforsvar.
D-vitamin kan ligeledes fås gennem forskellige fødevarer med højt fedtindhold som fx planteolier, kød, æg og mælkeprodukter såsom sødmælk og ost. Så husk også den sunde og velafbalanceret kost.
Arbejder du nat og møder sjældent dagslys?
Der kan være forskellige grunde til at du sjældent møder dagslyset. Er du et udpræget B-menneske, så kan nattearbejde være drømmejobbet for dig. Men dette medfører dog også nogle gener. Du er i højere risiko for at komme i underskud af D-vitamin, som kan påvirke både kroppens sundhed og dit humør.
Derfor er det vigtigt, at du anskaffer dig nogle D-vitaminer, som din krop vil prise sig lykkelig for.
Sponsorerede artikler
Savner du solen og mærker en nedtrykthed?
Sponsorerede artiklerTirsdag 3. august 2021 kl. 06:00
Arkivbillede |
Savner du solen og mærker en nedtrykthed?
I Danmark er vi beriget med skiftende og skønne årstider, som både byder på lyse sommeraftener og kolde mørke morgener. Ved sommersolhverv er den længste dag hele 17 timer, mens den korteste dag er blot 7 timer ved vintersolhverv.
Vi kan altså hurtigt komme til at savne solen i vinterhalvåret, og blive en smule nedtrykt og have mundvigene hængende nedad. Nogle dage kan vi endda møde ind på job, mens det er buldrende mørkt udenfor og køre hjem igen til solnedgang.
Én ting, som vi som danskere dog kan prise os lykkelige over er, at vi ikke har at gøre med ”polarmørke” som i skønne Grønland. En komplet og fuldstændig mørke i alle døgnets timer fra oktober til februar har de på verdens største ø.
Kosttilskud kan muligvis være en del af løsningen
Fødevarestyrelsen anbefaler faktisk, at alle voksne og børn helt fra fire år tager et tilskud af D-vitamin i vinterhalvåret her i Danmark. D-vitamin kan du købe hos websiden Apropro.
D-vitaminer indeholder en lang række af fordele. Det kan bidrage blandt andet til vedligeholdelse af stærke knogler og tænder samt et normalt kalkindhold i blodet. Desuden kan også hjælpe med opretholdelsen af et normalt fungerende immunforsvar.
D-vitamin kan ligeledes fås gennem forskellige fødevarer med højt fedtindhold som fx planteolier, kød, æg og mælkeprodukter såsom sødmælk og ost. Så husk også den sunde og velafbalanceret kost.
Arbejder du nat og møder sjældent dagslys?
Der kan være forskellige grunde til at du sjældent møder dagslyset. Er du et udpræget B-menneske, så kan nattearbejde være drømmejobbet for dig. Men dette medfører dog også nogle gener. Du er i højere risiko for at komme i underskud af D-vitamin, som kan påvirke både kroppens sundhed og dit humør.
Derfor er det vigtigt, at du anskaffer dig nogle D-vitaminer, som din krop vil prise sig lykkelig for.
© Copyright 2024 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
Sponsorerede artikler
Er der ligheder mellem at rejse og en fertilitetsbehandling? Sponsorerede artikler | Betydningen af god hundemad belyst gennem Danmarks og Nordens perspektiv Sponsorerede artikler | |
Tørrede urter og blomster – 3 gode grunde til at fodre dine kæledyr med dem Sponsorerede artikler | Det kan betale sig at tage et stort lån og samle sine mindre lån Sponsorerede artikler | |
Se, hvorfor Hjerteforeningen og GROHE har valgt Telenor Erhverv Sponsorerede artikler | Casino: En Verden af Spænding og Underholdning Sponsorerede artikler | Online blackjack: Danmarks digitale casino revolution Sponsorerede artikler | ||
Det skal du vide, inden du begynder på online casino Sponsorerede artikler | At vælge det bedste online casino: 7 vigtige tips Sponsorerede artikler | Bliv klar til en god dag ved fjorden med en elevationsseng Sponsorerede artikler | ||