Kom godt igennem årets kolde måneder med gode inde- og udeaktiviteter

Danmarkidag
Mandag 28. december 2020 kl. 06:00

Arkiv billede

Mange kan have svært ved at komme igennem de kolde måneder. Energien daler i takt med, at temperaturene falder. Ofte skal der ikke meget til for at ændre oplevelsen af den kolde tid. Et par gode aktiviteter inde og ude kan gøre den store forskel for krop og sind. Find inspiration til aktiviteterne her.

Dyrk de hyggelige aktiviteter indendøre

Fra oktober til marts kryber mange indendøre og bruger mere tid i hjemmets trygge rammer. Det er der selvfølgelig god grund til, når vejret udenfor byder på alt fra regn og blæst til sne og slud. For at få det bedste ud af tiden i hjemmet, er det godt med nogle hyggelige aktiviteter at tage sig til indendøre. Det gælder om at finde aktiviteter, som plejer sindet, giver ny energi og masser af tid til afslapning og selvfordybelse.

Mulighederne er mange, men nogle af de populære hjemmeaktiviteter er seriemaratons, læsning og online casino. Især sidstnævnte hitter stort i disse dage, hvor flere benytter sig af sider som fx Mr Green, der tilbyder et stort udbud af attraktive spillemaskiner, klassiske bordspil og live-spil, kombineret med muligheden for at prøve spillene af, inden der spilles om rigtige penge. Særligt populær er spillemaskinen Gonzo’s Quest, mens Roulette er et casino-spil, alle kan være med på.

Andre foretrækker at krybe sammen i sofaens krog med en gribende bog eller TV-serie. Også her er der rigeligt at vælge imellem. Blandt andet inden for genren danske romaner, hvor et af årets største læseoplevelser har været ‘Indtil vanvid, indtil døden’ af Kirsten Thorup. Hos populære Netflix har det især været den spændende serie ‘The Queen’s Gambit’, der har modtaget stor opmærksomhed. Rigelig med spil, læsning og TV-serier gør det til en snild sag at tilbringe hyggelig tid i hjemmet.

Træd ud i naturen med disse udendørsaktiviteter

Selvom det kan være fristende at blive indendøre i årets kolde måneder, er det nødvendigt at finde vej ud ad hoveddøren og kaste sig over sunde og hyggelige aktiviteter. Frisk luft og motion er vigtigt hele året, for at holde humøret højt, helbredet i top og den mentale tilstand i balance. I høj grad handler det blot om at klæde sig på til omstændighederne og finde glæde i alle årstider. I hvert fald er der rigeligt med aktiviteter at kaste sig over udendøre.

Eksempelvis er naturområder, som skove og søer, smukke og givende steder at begive sig hen på alle tider af året -også i de kølige måneder. I efteråret lokker de skiftende og betagende farver, mens vinteren jævnligt byder på snedækkede træer og tilfrosne søer. En god lang gåtur langs skovstierne eller om en sø, mens den friske luft suges ned i lungerne, er medicin for krop og sjæl.

Foto: : Unsplash

Andre kaster sig over de lidt mere ekstreme aktiviteter. For eksempel er det blevet mere og mere populært med vinterbadning. Det kolde gys kan eventuelt kombineres med en varm og fristende sauna, hvor en aktivitet som saunagus tit tilbydes. Det har vist sig, at der er en række positive effekter ved vinterbadning, både hvad angår et stærkere immunsystem og forebyggelse af sygdomme. Der er altså gode grunde til at tage springet i bølgen blå.

I sidste ende handler det om at finde en god balance mellem aktiviteterne inde og ude i de kølige måneder og mest af alt, kaste sig over aktiviteter man nyder at bruge tid på. På den måde er chancen større for at komme godt og helskindet igennem årets kolde måneder.