Er du en ulykkesfugl?

Sponsorerede artikler
Torsdag 4. juli 2019 kl. 11:27

Arkivbillede

Nogle af os tiltrækker bare uheld, men du kan selv gøre meget for, at det ikke har den store indvirkning på dit daglige liv. I sidste ende, vil du også opleve hændelserne anderledes, fordi du altid har en handleplan....
.
Giv slip
Har du mange bekymringer, får du problemer med at sove, og har du problemer med at sove, så kommer dine bekymringer til at fylde mere i din hverdag. En ond cirkel. Sørg derfor for, at slippe dine bekymringer inden sengetid.

Lav en liste hver aften, hvor du skriver alle bekymringer og ting du skal huske. Så frigør du pladsen i dit hoved, for du har jo allerede sørget for, at det nok skal blive husket, når det står på listen.

Mediter, hvis du kan. Sæt dig eller lig, og kom helt ned i gear. Lad tankerne flyde frit, uden at fokusere på dem. Forestil dig du står på en bro over en å og dine tanker er små pinde, der flyder med strømmen under broen og væk. Betragt dem mens de flyder forbi, og lad dem flyde væk uden, at du forholder dig til dem.

Lav en plan
Vælter dine bekymringer og ulykker dig ofte når de sker, så lav en plan for hvordan du vil håndtere det næste gang.
Er uheldene af finansiel karakter, så sørg for at have en separat opsparing, som udelukkende er til nødstilfælde. Sæt et målbeløb for den opsparing og læg til side hver måned, indtil opsparingen når det beløb du synes den bør have.

Hav en plan for hvad du vil gøre, hvis den opsparing ikke er nok næste gang du får brig for den. Det kan være et kviklån, at du sælger den der ene ting du ved har en væsentlig værdi. Så længe du har en plan, kan du også tage modvind med mere ro i sindet.