Del på Facebook Print siden
Fredag 16. april 2021 kl. 05:00
Måske har du allerede fået øjnene op for rawfood, som er en populær bevægelse inden for kost og livsstile. Det er nemlig en interessant måde at leve på, og så ligger det os mennesker måske slet ikke så fjernt. Hvis du alligevel ikke er helt med på, hvad betegnelsen dækker over, så læs med her.
Rå fødevarer
Helt simpelt så er rawfood, som navnet antyder, blot rå fødevarer. Det vil altså sige fødevarer, der ikke er bearbejdede hverken på den ene eller anden måde. De, der følger denne livsstil, mener nemlig, at det er en sundere og mere harmonisk måde at leve på. Det er en måde at leve på, hvor man vil falde mere i hak med naturen.
Det er klart, at det ikke er alle fødevarer, som er sikre at spise rå. For eksempel vil det være nødvendigt at opvarme meget kød, hvis du ikke vil blive syg af det. Det betyder også, at en stor del af denne kost vil bestå af frugt og grønsager, der kan spises i deres rå form.
Det er dog ikke sådan, at du slet ikke må varme din mad op, hvis du gerne vil følge denne livsstil. Man siger nemlig normalt, at du bare ikke må varme din mad over omkring 40 grader. Det præcise tal debatteres godt nok lidt.
Du skal altså ikke regne med at spise grillkylling, men så er der så meget andet, du kan få.
Tag inspiration i hverdagen
Hvis du ikke er klar til at følge denne diæt til punkt og prikke, så kan du måske godt alligevel få noget ud af det. Det kan nemlig være en kilde til inspiration. Du kan nemlig bare spise mere rawfood, end du gør nu, og skære ned på kød i hverdagen. Sådan vil du altså også kunne drage mange fordele.
sponsorerede artikler
Hvad er rawfood?
sponsorerede artiklerFredag 16. april 2021 kl. 05:00
Arkivbillede |
Måske har du allerede fået øjnene op for rawfood, som er en populær bevægelse inden for kost og livsstile. Det er nemlig en interessant måde at leve på, og så ligger det os mennesker måske slet ikke så fjernt. Hvis du alligevel ikke er helt med på, hvad betegnelsen dækker over, så læs med her.
Rå fødevarer
Helt simpelt så er rawfood, som navnet antyder, blot rå fødevarer. Det vil altså sige fødevarer, der ikke er bearbejdede hverken på den ene eller anden måde. De, der følger denne livsstil, mener nemlig, at det er en sundere og mere harmonisk måde at leve på. Det er en måde at leve på, hvor man vil falde mere i hak med naturen.
Det er klart, at det ikke er alle fødevarer, som er sikre at spise rå. For eksempel vil det være nødvendigt at opvarme meget kød, hvis du ikke vil blive syg af det. Det betyder også, at en stor del af denne kost vil bestå af frugt og grønsager, der kan spises i deres rå form.
Det er dog ikke sådan, at du slet ikke må varme din mad op, hvis du gerne vil følge denne livsstil. Man siger nemlig normalt, at du bare ikke må varme din mad over omkring 40 grader. Det præcise tal debatteres godt nok lidt.
Du skal altså ikke regne med at spise grillkylling, men så er der så meget andet, du kan få.
Tag inspiration i hverdagen
Hvis du ikke er klar til at følge denne diæt til punkt og prikke, så kan du måske godt alligevel få noget ud af det. Det kan nemlig være en kilde til inspiration. Du kan nemlig bare spise mere rawfood, end du gør nu, og skære ned på kød i hverdagen. Sådan vil du altså også kunne drage mange fordele.
© Copyright 2024 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
sponsorerede artikler
Betydningen af god hundemad belyst gennem Danmarks og Nordens perspektiv sponsorerede artikler | Tørrede urter og blomster – 3 gode grunde til at fodre dine kæledyr med dem sponsorerede artikler | |
Det kan betale sig at tage et stort lån og samle sine mindre lån sponsorerede artikler | Se, hvorfor Hjerteforeningen og GROHE har valgt Telenor Erhverv sponsorerede artikler | |
Casino: En Verden af Spænding og Underholdning sponsorerede artikler | Online blackjack: Danmarks digitale casino revolution sponsorerede artikler | Det skal du vide, inden du begynder på online casino sponsorerede artikler | ||
At vælge det bedste online casino: 7 vigtige tips sponsorerede artikler | Bliv klar til en god dag ved fjorden med en elevationsseng sponsorerede artikler | En branche i udvikling: Teknologiske fremskridt og trends inden for online casino sponsorerede artikler | ||