Del på Facebook   Print siden

Kom helskindet igennem pollensæsonen

Her og Nu
Tirsdag 19. maj 2020 kl. 16:00

Kom helskindet igennem pollensæsonen
Husk at holde øje med pollentallene. De dage, hvor de er høje, bør du undgå at opholde dig udenfor – eller i det mindste begrænse din tid i natur


Af Carina Kondrup

Atju! Pollensæsonen betyder løbende næse, kløende øjne og nyseture i ét væk for mange tusinde danskere, og selvom danskerne har holdt sammen hver for sig i løbet af foråret, så er birkepollen ligeglad med både social afstand og god håndhygiejne. Er du blandt dem, der hvert år må døje med symptomerne på pollenallergi, ville du sikkert også gerne være fri for de værste gener og i stedet blot nyde foråret og sommeren med mindst mulig påvirkning fra pollenplagen.

Snak med lægen
Det første skridt på vejen er altid at tage en snak med enten din praktiserende læge eller en speciallæge for at vurdere din situation. Men der findes også en række andre råd til, hvordan du kan komme bedst igennem sæsonen. Den store udfordring er, at pollen er luftbåren og medmindre man spærrer sig selv helt inde, så kan det være svært helt at undgå påvirkningen. Det betyder dog ikke, at, at al modstand er forgæves. Her er en lille håndfuld gode råd, hvis du vil tage kampen op:

1) Luft ud på det rigtige tidspunkt
Pollen er ikke kun et udendørsproblem. Det fine støv finder nemt ind i huse og lejligheder – enten gennem vinduerne, gennem udluftningssystemet eller simpelthen på dit tøj og dine sko. Så forsøg at lufte ud tidligt om morgenen eller i løbet af aftenen, hvor pollentallet typisk er lavest.

2) Børst tøjet af
Fordi pollen netop sætter sig på tøjet, så det kan være nødvendigt at børste tøjet grundigt af eller simpelthen skifte mellem udendørs og indendørs tøj. Det kan også være nødvendigt at vaske håret hyppigere.

3) Husk din medicin
Nogle har så generende symptomer, at det påvirker livskvaliteten – sådan bør det ikke være. Har du pollenallergi, findes der mange forskellige behandlingsmuligheder, som du skal drøfte med din læge.

4) Hold øje med pollentallene
Det giver måske sig selv, men det skal alligevel med: Hold øje med pollentallene. De dage, hvor de er høje, bør du undgå at opholde dig udenfor – eller i det mindste begrænse din tid i naturen.

Hvis du vil læse mere om symptomer og mulige behandlinger af pollenallergi, så kan du læse mere på pollentjek.dk.

© Copyright 2020 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Her og Nu

Alle over 18 år kan nu bestille test for coronavirus
Alle over 18 år kan nu bestille test for coronavirus
Her og Nu
Sådan har danskerne haft det under Corona-krisen
Sådan har danskerne haft det under Corona-krisen
Her og Nu
Weekendens små historier
Weekendens små historier
Her og Nu
Vi elsker vores kæledyr
Vi elsker vores kæledyr
Her og Nu
40.000 arter er nu på plads i Naturbasen
40.000 arter er nu på plads i Naturbasen
Her og Nu
Der skal mere turbo på beskæftigelsesindsatsen
Der skal mere turbo på beskæftigelsesindsatsen
Her og Nu
Hjemmearbejde giver uventet overvægt
Hjemmearbejde giver uventet overvægt
Her og Nu
Weekendens små historier
Weekendens små historier
Her og Nu
Kristi Himmelfarts små historier
Kristi Himmelfarts små historier
Her og Nu
Gratis hjertetræning med Thomas Evers Poulsen
Gratis hjertetræning med Thomas Evers Poulsen
Her og Nu
Tilbudsaviser og magasiner:


Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev