Del på Facebook   Print siden

Indretning af hjemmekontoret

Her og Nu
Lørdag 17. oktober 2020 kl. 16:00

Indretning af hjemmekontoret
Hjemmekontoret bør naturligvis være indrettet på en måde, hvor der både er fokus på funktionalitet og ergonomi. Foto Ingimage.com


Af Kehlet Journalisten

Du er din egen arbejdsmiljø-repræsentant, når du skal indrette hjemmekontoret, og du kan ligeså godt gøre det ordentligt.

Dels er det blevet nemt at tage arbejdet med hjem, og dels har mange været tvunget til det under coronakrisen.

En bærbar computer og en god bredbåndsforbindelse er faktisk rigeligt til, at mange af os kan passe arbejdet lige så godt derhjemme som på kontoret.
Hvis vi ser bort fra corona og nødvendighed, kan der være meget god ide i at arbejde hjemmefra. Man kan spare transporttiden eller måske passe jobbet, selv om junior ligger med feber.

Men vi glemmer ofte, at der også på en hjemmearbejdsdag skal være fokus på ergonomien. De færreste hjem er indrettet som arbejdspladser, og derfor ender du nemt med en stiv nakke eller øm albue, når klokken nærmer sig fyraften, og du har brugt dagen på at hakke i tastaturet ved spisebordet.

Har du ikke hæve-sænkebord derhjemme, så overvej at investere i et, og måske vil arbejdsgiveren endda spæde til. Indtil da så skift mellem de borde, der er. Sid evt. ved spisebordet og sofabordet med interval. Selv om sofabordspositionen næppe er optimal, så er den en variation fra spisebordet, og det er godt for kroppen. Husk også at indrette dig optimalt i forhold til lyset. I et hjem vil vi gerne have masser af lys ind, men på hjemmekontoret skal vi ikke have den direkte i skærmen.

Og husk endelig den mentale del. Det er vigtigt at slukke for hjemmekontoret, når du har fri!

© Copyright 2021 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Her og Nu

Klarere retningslinjer om indendørs idræt og kontaktsport
Klarere retningslinjer om indendørs idræt og kontaktsport
Her og Nu
Ny slags vejstribe kan ses bedre i mørke og regn
Ny slags vejstribe kan ses bedre i mørke og regn
Her og Nu
Fantastiske ture i Mariagerfjord
Fantastiske ture i Mariagerfjord
Her og Nu
Havens hovedbrud: Det spørger haveejerne om i maj
Havens hovedbrud: Det spørger haveejerne om i maj
Her og Nu
Fik du læst? | Ugen der gik på Fjordavisen
Fik du læst? | Ugen der gik på Fjordavisen
Her og Nu
Penge på vej til at styrke de nordjyske hospitalers faglige profiler
Penge på vej til at styrke de nordjyske hospitalers faglige profiler
Her og Nu
Et tip fra en læser: Behold dine dæk og fælge
Et tip fra en læser: Behold dine dæk og fælge
Her og Nu
10 ting du kan gøre for at være en god gæst i naturen
10 ting du kan gøre for at være en god gæst i naturen
Her og Nu
Venstre i Region Nordjylland har valgt ny formand
Venstre i Region Nordjylland har valgt ny formand
Her og Nu
Sejler du rundt i en varm båd
Sejler du rundt i en varm båd
Her og Nu
Tilbudsaviser, magasiner med mere:


Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev