Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen

sponsorerede artikler
Tirsdag 26. februar 2019 kl. 13:00

Arkivbillede

Hvis du har brug for en pause for hverdagens kedelige rutine, kan en tur til Asien være noget lige for dig...
.
Asien er et land fuld af dejlige seværdigheder, hertil dejligt vejr som kun gør det hele bedre.

Hertil kommer der dog forskellighederne. Både luften, vejret og dyrene er i Asien meget anderledes i forhold til dem vi har i Danmark. Hertil kan bid af myggene alt efter hvor man er, gøre en meget syg.

Vaccinationer
Derfor er det meget vigtigt man sørger at have vaccinationerne i orden inden afrejse.

Ved rejse til Asien skal man som udgangspunkt være vaccineret mod difteri, stivkrampe og hepatitis A.

Difteri er en Luftvejsinfektion og er meget farlig hvis man ikke behandler det i god tid og med modgift.

Stivkrampe som også hedder tetanus, skyldes en bakterie der trænger ind i kroppen igennem et evt. sår. Det kan give både muskelkramper og stivhed.
Hepatitis A er en infektion i leveren der er smitsom og forsaget af hepatitis A virus.

Hvis man skal være i Asien i længere tid bør man også blive vaccineret imod hepatitis B, Tyfus hertil helst rabies og tuberkulose.

Alle disse sygdomme kan imødekommes med almene vacciner. Bliv vaccineret hos blivvaccineret.dk, de er dybt erfarne og har flere kliniker.

Dertil koster det ikke noget at få en konsultation, her kan du gennemgå hvad du burde vaccinere dig selv imod inden afrejse.

Hvis man dertil er medlem af Sygeforsikring ’Danmark’ refunderes 50% af prisen på vaccinerne.

Kosttilskud
Derudover er det altid en god ide så vidt muligt, at gøre kroppen klar på det nye område og miljø. Det indebærer man i første omgang får kroppen i balance og styrker immunforsvaret.

Immunforsvaret er kroppen forsvar og sørger for du er sund og ikke syg. Immunforsvaret bekæmper infektioner og fremmed celler, hertil bekæmper det også hvis bakterier eller virus indtrænger kroppen.
Når du skal til udlandet, et land som Asien som er så anderledes i forhold til Danmark, er det vigtigt man gør kroppen klar til den kommende forskel.

Man kan få immunforsvarsopbyggende kosttilskud i mange forskellige variationer. Hertil kan det indkøbes som forholdsvis piller og i dråbeform.
Det er som udgangspunkt altid en god plan at opbygge et stærkere immunforsvar.

Det er altså ikke kun hvis man skal ud og rejse man burde styrke immunforsvaret, men for en bedre hverdag burde man også altid hjælpe kroppen så meget på vej som muligt.

Hertil kan man med fordel også prøve så vidt muligt at give kroppen et forskud i form af f.eks. Magnesium. Magnesium er et naturligt forekommende stof i kroppen, dog kan dette for mange godt bruge et ekstra tilskud.

Magnesium hjælper kroppen med at få både hjerte og muskler til at fungere på normal vis. Ligeledes har flere undersøgelser også vist at et tilskud af magnesium fremmer god og mere behagelig søvn, ved jævnlig indtagelse af Magnesium.

For at sikre sig at kroppen fungere optimalt er det også vigtigt man får Omega-3.

Omega-3 producere kroppen ikke af sig selv, dette betyder altså det skal komme fra det udefrakommende. Omega-3 kommer primært fra fisk, helst fedfisk som sild, laks, makrel og ørred. Der skal dog spises fisk minimum 2 gange om ugen som et aftensmadsmåltid.

Der er rigtig mange som ikke har hverken lysten, tiden eller økonomien til at lave god og fed fisk flere gange om ugen. For denne kategori mennesker kan man altså få Omega-3 som kosttilskud.

Omega-3 indeholder både EPA & DHA, de to stoffer spiller en hel enestående rolle for dit hjerte-kredsløb, hjerne og for dine led.

Man skal dog huske, at når man kigger efter Omega-3 kommer det i mange forskellige kvaliteter og hertil og både i flydende form men også i kapselform. Det er vigtigt man undersøger hvilken fiskeolie man skal købe, for både at finde den højeste kvalitet men også for at finde den bedste pris.

Det er altså vigtigt ikke blot for din ferie men også for din hverdag, at du sørger for at passe og pleje kroppen. Vores råd til dig inden afrejse er altså du undersøger hvilke vaccinationer der passer din rejse, men også gør kroppen klar i forhold til de forskellige tilskud.

< Nyere nyhed Ældre nyhed >

sponsorerede artikler

Hvorfor er gambling og betting så tilfredsstillende? sponsorerede artikler		Keder du dig i dag? Så læs med, og lær mere om free spins sponsorerede artikler

De bedste fliser til haven sponsorerede artikler		Hvordan du bruger tidsregistrering til at optimere din virksomheds produktivitet sponsorerede artikler

Inspiration til årets ferie i Danmark sponsorerede artikler	Hvordan du bruger tidsregistrering til at optimere din virksomheds produktivitet sponsorerede artikler	Konsekvenserne af den helt store jackpot sponsorerede artikler Artiklen handler om konsekvenserne ved at vinde en stor jackpot, eller en anden stor gevinst. Der diskuteres både økonomiske og sociale konsekvenser. Der gives tips til hvordan man bedst bruger de mange penge, som gevinsten udgør.

Tips og nemme huskeregler til Black Jack sponsorerede artikler Artiklen handler om kortspillet Black Jack. Spillets regler, vigtige ord, og kortenes værdi forklares. Artiklen giver bud på hvor du kan spille Black Jack. Slutteligt opfordres der til ansvarligt spil, uanset hvilket spil det handler om. Links i afsnit et og syv.	15 facts om VM i Qatar 2022 som du måske ikke vidste sponsorerede artikler Artiklen oplister 15 facts om VM i Qatar 2022. Nogen er rekorder i forhold til tidligere VM, andre er bare almindelige facts. Links er i afsnit to, fire og tolv.	Casino med dansk licens sponsorerede artikler

Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen

Tilmeld dig vores nyhedsbrev