Klik venligst
Klik venligst-Klik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen

sponsorerede artikler
Tirsdag 26. februar 2019 kl. 13:00

Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen
Arkivbillede


Hvis du har brug for en pause for hverdagens kedelige rutine, kan en tur til Asien være noget lige for dig...
.
Asien er et land fuld af dejlige seværdigheder, hertil dejligt vejr som kun gør det hele bedre.

Hertil kommer der dog forskellighederne. Både luften, vejret og dyrene er i Asien meget anderledes i forhold til dem vi har i Danmark. Hertil kan bid af myggene alt efter hvor man er, gøre en meget syg.

Vaccinationer
Derfor er det meget vigtigt man sørger at have vaccinationerne i orden inden afrejse.

Ved rejse til Asien skal man som udgangspunkt være vaccineret mod difteri, stivkrampe og hepatitis A.

Difteri er en Luftvejsinfektion og er meget farlig hvis man ikke behandler det i god tid og med modgift.

Stivkrampe som også hedder tetanus, skyldes en bakterie der trænger ind i kroppen igennem et evt. sår. Det kan give både muskelkramper og stivhed.
Hepatitis A er en infektion i leveren der er smitsom og forsaget af hepatitis A virus.

Hvis man skal være i Asien i længere tid bør man også blive vaccineret imod hepatitis B, Tyfus hertil helst rabies og tuberkulose.

Alle disse sygdomme kan imødekommes med almene vacciner. Bliv vaccineret hos blivvaccineret.dk, de er dybt erfarne og har flere kliniker.

Dertil koster det ikke noget at få en konsultation, her kan du gennemgå hvad du burde vaccinere dig selv imod inden afrejse.

Hvis man dertil er medlem af Sygeforsikring ’Danmark’ refunderes 50% af prisen på vaccinerne.

Kosttilskud
Derudover er det altid en god ide så vidt muligt, at gøre kroppen klar på det nye område og miljø. Det indebærer man i første omgang får kroppen i balance og styrker immunforsvaret.

Immunforsvaret er kroppen forsvar og sørger for du er sund og ikke syg. Immunforsvaret bekæmper infektioner og fremmed celler, hertil bekæmper det også hvis bakterier eller virus indtrænger kroppen.
Når du skal til udlandet, et land som Asien som er så anderledes i forhold til Danmark, er det vigtigt man gør kroppen klar til den kommende forskel.

Man kan få immunforsvarsopbyggende kosttilskud i mange forskellige variationer. Hertil kan det indkøbes som forholdsvis piller og i dråbeform.
Det er som udgangspunkt altid en god plan at opbygge et stærkere immunforsvar.

Det er altså ikke kun hvis man skal ud og rejse man burde styrke immunforsvaret, men for en bedre hverdag burde man også altid hjælpe kroppen så meget på vej som muligt.

Hertil kan man med fordel også prøve så vidt muligt at give kroppen et forskud i form af f.eks. Magnesium. Magnesium er et naturligt forekommende stof i kroppen, dog kan dette for mange godt bruge et ekstra tilskud.

Magnesium hjælper kroppen med at få både hjerte og muskler til at fungere på normal vis. Ligeledes har flere undersøgelser også vist at et tilskud af magnesium fremmer god og mere behagelig søvn, ved jævnlig indtagelse af Magnesium.

For at sikre sig at kroppen fungere optimalt er det også vigtigt man får Omega-3.

Omega-3 producere kroppen ikke af sig selv, dette betyder altså det skal komme fra det udefrakommende. Omega-3 kommer primært fra fisk, helst fedfisk som sild, laks, makrel og ørred. Der skal dog spises fisk minimum 2 gange om ugen som et aftensmadsmåltid.

Der er rigtig mange som ikke har hverken lysten, tiden eller økonomien til at lave god og fed fisk flere gange om ugen. For denne kategori mennesker kan man altså få Omega-3 som kosttilskud.

Omega-3 indeholder både EPA & DHA, de to stoffer spiller en hel enestående rolle for dit hjerte-kredsløb, hjerne og for dine led.

Man skal dog huske, at når man kigger efter Omega-3 kommer det i mange forskellige kvaliteter og hertil og både i flydende form men også i kapselform. Det er vigtigt man undersøger hvilken fiskeolie man skal købe, for både at finde den højeste kvalitet men også for at finde den bedste pris.

Det er altså vigtigt ikke blot for din ferie men også for din hverdag, at du sørger for at passe og pleje kroppen. Vores råd til dig inden afrejse er altså du undersøger hvilke vaccinationer der passer din rejse, men også gør kroppen klar i forhold til de forskellige tilskud.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Derfor kan genbrug faktisk være guld værd
Derfor kan genbrug faktisk være guld værd
sponsorerede artikler
I dagens Danmark er der stort fokus på, at vi skal forsøge at minimere overforbruget og genbruge ting, frem for hele tiden at købe nyt...
Det her kan du lave på en regnvejrssøndag
Det her kan du lave på en regnvejrssøndag
sponsorerede artikler
Kedelige og grå søndage kender vi vist alle sammen til, men det behøver nødvendigvis ikke betyde, at du ikke kan foretage dig noget sjovt og underholdende...
Grøn energi til dit hjem
Grøn energi til dit hjem
sponsorerede artikler
Bare fordi Danmark er et lille land, behøver man ikke drømme småt....
150 millioner gives tilbage i grundskyld
150 millioner gives tilbage i grundskyld
sponsorerede artikler
Denne artikel kan indeholde betalte links, da artiklen er skrevet i samarbejde med Anna Finans....
Bruger du også rigtig mange timer i et fitnesscenter?
Bruger du også rigtig mange timer i et fitnesscenter?
sponsorerede artikler
For ikke at tale om al den tid du også bruger i køkkenet, samt planlægning af dine måltider...
Hvem elsker ikke rabatter og tilbud?
Hvem elsker ikke rabatter og tilbud?
sponsorerede artikler
Det er de færreste, som ikke sætter pris på tilbud og rabatter. De fleste af os jagter endda tilbud og rabatter på daglig basis i mange af vores sædvanlige gøremål - såsom indkøb...
Giv en sjov og personlig gave
Giv en sjov og personlig gave
sponsorerede artikler
Vi kender alle sammen den ene person, som bare har alt. I disse situationer kan det være svært at tænke ud af boksen og finde en anderledes gave, der både er sjov og personlig...
Få fikset de hjemlige skavanker og problemer nemmere
Få fikset de hjemlige skavanker og problemer nemmere
sponsorerede artikler
Intet hus er uimodståelig for problemer eller er immun over for skavanker....
Slankepiller kan hjælpe dig med at opnå din ønskede form
Slankepiller kan hjælpe dig med at opnå din ønskede form
sponsorerede artikler
Mange danskere ved godt, at det er vigtigt, at man har en sund livsstil. Motion og en sund kost er alfa omega, hvis man ønsker at undgå diverse livsstilssygdomme, men det er dog ikke alle, der sørger for at efterleve de gode råd....
Sådan bliver du anonym og sikker på nettet
Sådan bliver du anonym og sikker på nettet
sponsorerede artikler
Internettet kan være en svær størrelse at gennemskue, du ved aldrig, om der er nogle, der holder øje med dig, eller om du egentlig har fuld adgang til at kunne surfe rundt blandt alle websider...
Klik venligst
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev