Klik venligst
-Klik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen

sponsorerede artikler
Tirsdag 26. februar 2019 kl. 13:00

Husk vaccinen og kosttilskuddet inden Asien-turen
Arkivbillede


Hvis du har brug for en pause for hverdagens kedelige rutine, kan en tur til Asien være noget lige for dig...
.
Asien er et land fuld af dejlige seværdigheder, hertil dejligt vejr som kun gør det hele bedre.

Hertil kommer der dog forskellighederne. Både luften, vejret og dyrene er i Asien meget anderledes i forhold til dem vi har i Danmark. Hertil kan bid af myggene alt efter hvor man er, gøre en meget syg.

Vaccinationer
Derfor er det meget vigtigt man sørger at have vaccinationerne i orden inden afrejse.

Ved rejse til Asien skal man som udgangspunkt være vaccineret mod difteri, stivkrampe og hepatitis A.

Difteri er en Luftvejsinfektion og er meget farlig hvis man ikke behandler det i god tid og med modgift.

Stivkrampe som også hedder tetanus, skyldes en bakterie der trænger ind i kroppen igennem et evt. sår. Det kan give både muskelkramper og stivhed.
Hepatitis A er en infektion i leveren der er smitsom og forsaget af hepatitis A virus.

Hvis man skal være i Asien i længere tid bør man også blive vaccineret imod hepatitis B, Tyfus hertil helst rabies og tuberkulose.

Alle disse sygdomme kan imødekommes med almene vacciner. Bliv vaccineret hos blivvaccineret.dk, de er dybt erfarne og har flere kliniker.

Dertil koster det ikke noget at få en konsultation, her kan du gennemgå hvad du burde vaccinere dig selv imod inden afrejse.

Hvis man dertil er medlem af Sygeforsikring ’Danmark’ refunderes 50% af prisen på vaccinerne.

Kosttilskud
Derudover er det altid en god ide så vidt muligt, at gøre kroppen klar på det nye område og miljø. Det indebærer man i første omgang får kroppen i balance og styrker immunforsvaret.

Immunforsvaret er kroppen forsvar og sørger for du er sund og ikke syg. Immunforsvaret bekæmper infektioner og fremmed celler, hertil bekæmper det også hvis bakterier eller virus indtrænger kroppen.
Når du skal til udlandet, et land som Asien som er så anderledes i forhold til Danmark, er det vigtigt man gør kroppen klar til den kommende forskel.

Man kan få immunforsvarsopbyggende kosttilskud i mange forskellige variationer. Hertil kan det indkøbes som forholdsvis piller og i dråbeform.
Det er som udgangspunkt altid en god plan at opbygge et stærkere immunforsvar.

Det er altså ikke kun hvis man skal ud og rejse man burde styrke immunforsvaret, men for en bedre hverdag burde man også altid hjælpe kroppen så meget på vej som muligt.

Hertil kan man med fordel også prøve så vidt muligt at give kroppen et forskud i form af f.eks. Magnesium. Magnesium er et naturligt forekommende stof i kroppen, dog kan dette for mange godt bruge et ekstra tilskud.

Magnesium hjælper kroppen med at få både hjerte og muskler til at fungere på normal vis. Ligeledes har flere undersøgelser også vist at et tilskud af magnesium fremmer god og mere behagelig søvn, ved jævnlig indtagelse af Magnesium.

For at sikre sig at kroppen fungere optimalt er det også vigtigt man får Omega-3.

Omega-3 producere kroppen ikke af sig selv, dette betyder altså det skal komme fra det udefrakommende. Omega-3 kommer primært fra fisk, helst fedfisk som sild, laks, makrel og ørred. Der skal dog spises fisk minimum 2 gange om ugen som et aftensmadsmåltid.

Der er rigtig mange som ikke har hverken lysten, tiden eller økonomien til at lave god og fed fisk flere gange om ugen. For denne kategori mennesker kan man altså få Omega-3 som kosttilskud.

Omega-3 indeholder både EPA & DHA, de to stoffer spiller en hel enestående rolle for dit hjerte-kredsløb, hjerne og for dine led.

Man skal dog huske, at når man kigger efter Omega-3 kommer det i mange forskellige kvaliteter og hertil og både i flydende form men også i kapselform. Det er vigtigt man undersøger hvilken fiskeolie man skal købe, for både at finde den højeste kvalitet men også for at finde den bedste pris.

Det er altså vigtigt ikke blot for din ferie men også for din hverdag, at du sørger for at passe og pleje kroppen. Vores råd til dig inden afrejse er altså du undersøger hvilke vaccinationer der passer din rejse, men også gør kroppen klar i forhold til de forskellige tilskud.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Sikr din indkomst med privat lønsikring
Sikr din indkomst med privat lønsikring
sponsorerede artikler
Alle kan komme ud for at miste deres arbejde, og i realiteten kan ingen forudse, hvordan ens jobsituation vil være på både kort og lang sigt. En fyring kan varsles i god tid, men det sker, at fyringen kommer pludseligt og som et lyn fra en klar himmel...
3 tommelfingerregler til at finde en dygtig bryllupsfotograf i Århus
3 tommelfingerregler til at finde en dygtig bryllupsfotograf i Århus
sponsorerede artikler
Århus er kendt som Smilets By, den jyske hovedstad er fyldt med ekstra mange smil, når det er bryllupssæson....
Sådan kan du komme i mål med renoveringen af dit køkken
Sådan kan du komme i mål med renoveringen af dit køkken
sponsorerede artikler
Når sommeren kommer til Danmark, er der mange danskere, der vælger at gøre noget ved de mange husprojekter, der typisk bliver udskudt om vinteren...
Få nye reflekser der passer til årstiden
Få nye reflekser der passer til årstiden
sponsorerede artikler
Nu er vi endelig i de varme måneder, og så er det oplagt at finde ud af, hvad der mon skal ske med vores udseende. Vi ændrer ofte gaderobe, tilpasser den til den varme sommer, og det skal ofte også gå ud over vores hår...
De unge nystuderende har travlt med at flytte hjemmefra i august. Her finder du 3 gode tips til indretning af din nye bolig.
De unge nystuderende har travlt med at flytte hjemmefra i august. Her finder du 3 gode tips til indretning af din nye bolig.
sponsorerede artikler
August måned er en af de travleste måneder for at anskaffe sig en studiebolig. De unge har i slutningen af juli fået svar på, om de skal på studie eller ej...
Sådan finder du den helt rigtige seng til dig
Sådan finder du den helt rigtige seng til dig
sponsorerede artikler
Det er vigtigt at finde den helt rigtige seng, der passer både din krop og dine behov. Alt forskning peger på, at det at få en ordentlig nattesøvn kan være afgørende for både dit mentale og fysiske helbred...
Online casino: Dette skal du vide
Online casino: Dette skal du vide
sponsorerede artikler
Er du en af mange mennesker, som spiller online casino og ønsker at blive klogere på det, eller kunne du godt tænke dig at komme i gang med online casino?
Så let er det at skabe kunst
Så let er det at skabe kunst
sponsorerede artikler
Der er mange, der forsøger sig frem med diverse kunstværker, og ofte må de opgive, fordi de opdager, at det måske ikke lige er dem...
Sådan gør du opførelsen af dit byggeprojekt sjovt
Sådan gør du opførelsen af dit byggeprojekt sjovt
sponsorerede artikler
Lad os være ærlige: Ikke alle opgaver under et byggeprojekt er lige spændende. Hvis de var, så ville vi nok blive færdige end del hurtigere, men det er desværre ikke tilfældet...
Tilbudsaviser er I høj kurs hos danskerne
Tilbudsaviser er I høj kurs hos danskerne
sponsorerede artikler
På trods af at halvdelen af de 2,6 millioner husstande i Danmark vælger at sætte et klistermærke på deres postkasser, hvorpå der står ”nej tak til reklamer”, så er reklameaviser langt fra ved at uddø...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev