Klik venligst
Klik venligst-Klik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Grib chancen for at få et sundere og slankere liv

Hobro og omegn
Tirsdag 19. marts 2019 kl. 17:00

Grib chancen for at få et sundere og slankere liv

Grib chancen for at få et sundere og slankere liv
Bodil Cramer
Nu har du også chancen for at komme med på Hobros nye Sense-bootcamp, som starter tirsdag d. 23. april 2019 i Hobro Medborgerhus, Salen, Skibsgade 28...
.
AF Klaus Hansen

Bootcampen løber fra 23. april – 25. juni kl. 17.00, hvor vi mødes hver anden uge til vejning, undervisning og sammenhold med mennesker i samme båd som dig.

Nuværende bootcamp:

Pt. kører vi bootcamp nr. 1 og deltagerne har allerede smidt 83,1 kg. Altså mere end hvad en person vejer. Vi startede medio januar og slutter i næste uge. Mange af deltagerne ønsker at fortsætte forløbet, så jeg har besluttet at lave et nyt forløb, som starter efter Påske.

Infomøde om Sense og ny bootcamp:

Der afholdes infomøde om Sense og bootcampen tirsdag d. 26. marts kl. 18.30.

Pris 50 kr. via mobilepay 89620. Refunderes, såfremt du på mødet tilmelder dig bootcampen. Hvis over 25 tilmelder sig bootcampen, trækkes der lod om et gavekort til et weekendophold for op til 4 personer, værdi 2.000 kr.

Tilmelding til infomødet:

Mail til Bodil.Cramer@Bodil-Cramer.dk og skriv at du har overført 50 kr. Du har en plads, når du har fået mail tilbage. Hvis du allerede nu ved, at du gerne vil med på bootcampen kan du overføre et depositum på 250 kr. Bootcampen koster 1495 kr. incl. materiale.

Hvad er Sense?

I Sense kalder vi vores måltider for spisekasser. Du har tre spisekasser til rådighed om dagen. Spisekasserne hjælper dig med at holde styr på dine måltider og har samtidig en mental funktion. Hvis du nyder et stykke kage, en is eller noget andet lækkert - og jo, det må du godt i Sense - så lukker du efterfølgende spisekassen og spiser fornuftigt igen, når du når til næste måltid - eller næste spisekasse. Du sammensætter din kost med den rette fordeling mellem grøntsager, protein, stivelse/frugt og fedtstoffer. Du skal ikke tælle kalorier og heller ikke bruge køkkenvægt. Sense er ingen restriktiv kur – dem har vi vist alle haft alt for mange af, hvor kiloene hurtigt fandt deres vej tilbage. Sense er en livsstilsændring, som holder i længden.

Sense vandt i 2017 TV2's udsendelse "en kur der dur", hvor den blev vurderet som den bedste/sundeste måde at tabe sig på.

Suzy Wengel er ophavskvinden bag Sense. Hun har selv tabt 40 kilo ved at spise fornuftigt. Hun har flere forskellige facebookgrupper, hvoraf den største er på over 142.000 medlemmer. Læs evt. mere her www.sensekost.dk

Underviser:

Underviser på forløbet er Bodil Cramer, som har hjulpet folk af med mange tons fedt.2003. Oprindelig er hun socialformidler, men har undervist indenfor vægttab og livsstil siden 2003. De sidste år har hun taget yderligere uddannelser, så hun i dag er Vane- og overspisningscoach og i januar 2019 har hun afsluttet "Mentor i mad & psyke" hos psykolog Lotte Quist Michaelsen og vanecoach Jørgen Michaelsen. Hun har også Sensehold i Aalborg, Aarhus, Skanderborg og kører bootcamps i Rønde og Hobro. Hun er også on-linekonsulent for de, som ikke har mulighed for at komme ud på et hold.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Hobro og omegn

AGROTEK søger sælger
AGROTEK søger sælger
Hobro og omegn
Vi udvider vores salgsområde og søger derfor en udekørende sælger...
Hobro IK tager imod Vendsyssel | Vind billetter til kampen
Hobro IK tager imod Vendsyssel | Vind billetter til kampen
Hobro og omegn
Mandag den 22. april kl. 12.00 tager Hobro imod Vendsyssel på DS Arena i Hobro – Der er brug for alt den opbakning der kan samles på stadion for at hjælpe spillerne til sejr og dermed point flere på kontoen... Vind 2 billetter med fjordavisen.nu…
Mand nægtede spirituskørsel
Mand nægtede spirituskørsel
Hobro
Blodprøveresultatet vil give endeligt svar på mandens promille
Bilist tabte trailer på motorvej og forårsagede trafikulykke
Bilist tabte trailer på motorvej og forårsagede trafikulykke
Hobro
Der skete tirsdag en trafikulykke på motorvejen ved Hobro.
En tidlig påskebrandert?
En tidlig påskebrandert?
Hobro
Det er godt at starte i god tid, men ikke når det handler om alkohol...
Adskillige biler udsat for samme type hærværk
Adskillige biler udsat for samme type hærværk
Sdr. Onsild
Det lader til at een eller flere personer i området samler på bil-logoer
HOLE IN ONE for 3. gang
HOLE IN ONE for 3. gang
hobro
Det er sin sag at lave hole in one, men det er endnu mere enestående at lave 3 af slagsen.
Bilplejeprodukter stjålet ved indbrud
Bilplejeprodukter stjålet ved indbrud
Hobro
Har du oplysninger der kan føre til sagens opklaring, så kontakt politiet på 114
Hærværk i privat hjem
Hærværk i privat hjem
Hvilsom
Har du oplysninger der kan føre til sagens opklaring, så kontakt politiet på 114
Mænd kørte ud af bagdøren med indkøbsvognen
Mænd kørte ud af bagdøren med indkøbsvognen
Hobro
To mænd valgte at benytte Nettos bagudgang da de havde fyldt vognen...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev