Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Forstå dine kosttilskud

sponsorerede artikler
Lørdag 9. februar 2019 kl. 17:16

Forstå dine kosttilskud
Arkivbillede


Selvom kosttilskud dækker over rigtig mange ting, findes der mange mennesker, som bevidst holder sig fra det hele, fordi de ikke tænker, det er noget for dem...
.
Af Klaus Hansen

Det er dog en god ting at vide lidt om, hvad forskellige tilskud faktisk kan gøre af gode ting, og hvornår de er relevante.

Der er selvfølgelig de mere velkendte tilskud, som de fleste kender til, og som mange også har prøvet selv at tage. Dem vender vi tilbage til, for først skal det handle om dem, som er på manges læber, fordi de måske kan virke lidt mere kontroversielle og tvivlsomme. Et af dem er medicinsk cannabis, som også kendes som CDB-produkter.

Den slags kan du eksempelvis finde hos Nordicoil, som er Danmarks førende udbyder af medicinsk cannabis. Det fås i pilleform og selvfølgelig også som dråber. Det er svært konkret at sige, hvad der er bedst, for det afhænger i høj grad af den enkelte situation.

På deres side kan du i øvrigt tage en test, så du finder ud af, hvilken form du måske kunne have brug for.

Kosttilskud til træning
Kosttilskud er rigtig anvendt i forbindelse med træning. De mest trænede personer tager ofte en række kosttilskud, som altså ikke behøver være ulovlige, men som fremmer deres muskelopbygning. Den mest normale er proteintilskud, fordi musklerne har brug for en vis mængde protein for at vokse.

Derudover tager mange nogle biprodukter, som får kroppen til at optage protein bedre. Det kan være BCAA, som også er rigtig effektivt. Dog skal man også passe på med at tage for mange tilskud, som egentlig ikke nødvendigvis arbejder sammen. Eksempelvis vil du ikke skulle tage kreativ, hvis du forsøger at tabe vægt, da det mere er et middel til at opbygge muskler, fordi du får flere kræfter og mere vand i kroppen.

Mod inflammation
Der findes også mange kosttilskud, som arbejder for at fjerne inflammation i kroppen. Ofte bør det dog nævnes, at der altså skal væsentlige mængder til, før det kommer til at virke. Det vil sige, at man ikke bare kan tage den daglige mængde fiskeolie og så forvente, at betændelsen i kroppen går væk. I de normale mængder fungerer det typisk mere præventivt.

Skal man direkte afhjælpe et problem, er det nogle lidt større mængder, eksempelvis af fiskeolie, man skal ud i. Hos helsekost-butikker kan man ofte finde råd om, hvor meget man skal tage. Her kan det også handle lidt om formen og mærket, man prøver af. Der er nemlig stor forskel i kvalitet, og hvor meget af olien, som egentlig optages i kroppen i sidste ende.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Opgrader din lokalbutik med et nyt kassesystem
Opgrader din lokalbutik med et nyt kassesystem
sponsorerede artikler
Har du din egen lokalbutik, eller overvejer du at åbne en, så er der mange ting, man skal tænke igennem inden...
Tag børnene med på en sjov dag i klatrepark
Tag børnene med på en sjov dag i klatrepark
sponsorerede artikler
Det er altid godt at sætte lidt tid af til at have noget kvalitetstid sammen med børnene, og nogle gange kan det være sjovt at komme ud og lave noget lidt anderledes...
En litteratur skolelærers anbefalinger: De bedste børnebøger
En litteratur skolelærers anbefalinger: De bedste børnebøger
sponsorerede artikler
At læse med sine børn er en gammel tradition, som stadig varer ved. Vi har snakket med folkeskolelæreren Simon Schmidt From, som til dagligt beskæftiger sig med litteratur. Han vil dele ud af sine 7 yndlings lærerige børnebøger...
Har du meldt dig ind i en A-kasse for at sikre dig mod den næste krise?
Har du meldt dig ind i en A-kasse for at sikre dig mod den næste krise?
sponsorerede artikler
Der plejer ikke at gå mere end 10-15 år mellem hver finanskrise og i medierne taler de mere og mere om den næste finanskrise, der muligvis rammer allerede næste år. Derfor er det på tide at sikre sig mod en eventuel krise og arbejdsløshed ved at melde sig ind i en a-kasse...
For de fleste er det ikke et uvant syn at se bitte små hvide Sådan bekæmper du skæl nemt og effektivt
For de fleste er det ikke et uvant syn at se bitte små hvide Sådan bekæmper du skæl nemt og effektivt
sponsorerede artikler
De fleste danskere vil opleve at få skæl på et eller andet tidspunkt i deres liv. Faktisk er skæl – også kendt som Pityriasis capitis – så udbredt en lidelse, at man faktisk kan gå hen og sige, at det er en folkelidelse...
Følg med udviklingen: e-læring
Følg med udviklingen: e-læring
sponsorerede artikler
I de seneste år har begrebet ´e-learning´ – eller på dansk, e-læring - lydt genklang i medierne flere gange...
Forstå dine kosttilskud
Forstå dine kosttilskud
sponsorerede artikler
Selvom kosttilskud dækker over rigtig mange ting, findes der mange mennesker, som bevidst holder sig fra det hele, fordi de ikke tænker, det er noget for dem...
Ventilationsanlæg til kontoret
Ventilationsanlæg til kontoret
sponsorerede artikler
Hvem vil ikke gerne have frisk luft uden at lukke den fugtige danske vinter ind på kontoret, eller fluer om sommeren for den sags skyld...
Dansk kursus-portal udbyder tegnekurser for børn
Dansk kursus-portal udbyder tegnekurser for børn
sponsorerede artikler
Mange børn bruger efterhånden mere tid med en iPad i hånden i stedet for en farveblyant...
Luksus bør ikke være en mangelvare
Luksus bør ikke være en mangelvare
sponsorerede artikler
Livet er kort, og lykken bør være lang. I løbet af livet er det vigtigt at være god ved sig selv og tænke på sig selv. Det handler om lykke. Det at være lykkelig, gøre livet lettere og mere smertefrit. Herunder kommer der nogle gode råd til, hvad du kan gøre for at blive mere lykkelig...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev