Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Forstå dine kosttilskud

sponsorerede artikler
Lørdag 9. februar 2019 kl. 17:16

Forstå dine kosttilskud
Arkivbillede


Selvom kosttilskud dækker over rigtig mange ting, findes der mange mennesker, som bevidst holder sig fra det hele, fordi de ikke tænker, det er noget for dem...
.
Af Klaus Hansen

Det er dog en god ting at vide lidt om, hvad forskellige tilskud faktisk kan gøre af gode ting, og hvornår de er relevante.

Der er selvfølgelig de mere velkendte tilskud, som de fleste kender til, og som mange også har prøvet selv at tage. Dem vender vi tilbage til, for først skal det handle om dem, som er på manges læber, fordi de måske kan virke lidt mere kontroversielle og tvivlsomme. Et af dem er medicinsk cannabis, som også kendes som CDB-produkter.

Den slags kan du eksempelvis finde hos Nordicoil, som er Danmarks førende udbyder af medicinsk cannabis. Det fås i pilleform og selvfølgelig også som dråber. Det er svært konkret at sige, hvad der er bedst, for det afhænger i høj grad af den enkelte situation.

På deres side kan du i øvrigt tage en test, så du finder ud af, hvilken form du måske kunne have brug for.

Kosttilskud til træning
Kosttilskud er rigtig anvendt i forbindelse med træning. De mest trænede personer tager ofte en række kosttilskud, som altså ikke behøver være ulovlige, men som fremmer deres muskelopbygning. Den mest normale er proteintilskud, fordi musklerne har brug for en vis mængde protein for at vokse.

Derudover tager mange nogle biprodukter, som får kroppen til at optage protein bedre. Det kan være BCAA, som også er rigtig effektivt. Dog skal man også passe på med at tage for mange tilskud, som egentlig ikke nødvendigvis arbejder sammen. Eksempelvis vil du ikke skulle tage kreativ, hvis du forsøger at tabe vægt, da det mere er et middel til at opbygge muskler, fordi du får flere kræfter og mere vand i kroppen.

Mod inflammation
Der findes også mange kosttilskud, som arbejder for at fjerne inflammation i kroppen. Ofte bør det dog nævnes, at der altså skal væsentlige mængder til, før det kommer til at virke. Det vil sige, at man ikke bare kan tage den daglige mængde fiskeolie og så forvente, at betændelsen i kroppen går væk. I de normale mængder fungerer det typisk mere præventivt.

Skal man direkte afhjælpe et problem, er det nogle lidt større mængder, eksempelvis af fiskeolie, man skal ud i. Hos helsekost-butikker kan man ofte finde råd om, hvor meget man skal tage. Her kan det også handle lidt om formen og mærket, man prøver af. Der er nemlig stor forskel i kvalitet, og hvor meget af olien, som egentlig optages i kroppen i sidste ende.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Sådan lokker du børnene ud i haven
Sådan lokker du børnene ud i haven
sponsorerede artikler
Undgå panik ved uforudsete udgifter
Undgå panik ved uforudsete udgifter
sponsorerede artikler
Mød årets nissepar 2019 fra Klarborg
Mød årets nissepar 2019 fra Klarborg
sponsorerede artikler
Årets frækkeste julekalender er kommet på shoppen
Årets frækkeste julekalender er kommet på shoppen
sponsorerede artikler
Guide: Nørrebro på budget
Guide: Nørrebro på budget
sponsorerede artikler
3 gode restauranter i Lyngby
3 gode restauranter i Lyngby
sponsorerede artikler
3 destinationer, der er oplagte til rygsækrejser
3 destinationer, der er oplagte til rygsækrejser
sponsorerede artikler
Brugt er godt
Brugt er godt
sponsorerede artikler
Sådan passer du på dine fødder
Sådan passer du på dine fødder
sponsorerede artikler
Økonomien i din nye virksomhed
Økonomien i din nye virksomhed
sponsorerede artikler
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev