Klik venligst
-Klik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Forstå dine kosttilskud

sponsorerede artikler
Lørdag 9. februar 2019 kl. 17:16

Forstå dine kosttilskud
Arkivbillede


Selvom kosttilskud dækker over rigtig mange ting, findes der mange mennesker, som bevidst holder sig fra det hele, fordi de ikke tænker, det er noget for dem...
.
Af Klaus Hansen

Det er dog en god ting at vide lidt om, hvad forskellige tilskud faktisk kan gøre af gode ting, og hvornår de er relevante.

Der er selvfølgelig de mere velkendte tilskud, som de fleste kender til, og som mange også har prøvet selv at tage. Dem vender vi tilbage til, for først skal det handle om dem, som er på manges læber, fordi de måske kan virke lidt mere kontroversielle og tvivlsomme. Et af dem er medicinsk cannabis, som også kendes som CDB-produkter.

Den slags kan du eksempelvis finde hos Nordicoil, som er Danmarks førende udbyder af medicinsk cannabis. Det fås i pilleform og selvfølgelig også som dråber. Det er svært konkret at sige, hvad der er bedst, for det afhænger i høj grad af den enkelte situation.

På deres side kan du i øvrigt tage en test, så du finder ud af, hvilken form du måske kunne have brug for.

Kosttilskud til træning
Kosttilskud er rigtig anvendt i forbindelse med træning. De mest trænede personer tager ofte en række kosttilskud, som altså ikke behøver være ulovlige, men som fremmer deres muskelopbygning. Den mest normale er proteintilskud, fordi musklerne har brug for en vis mængde protein for at vokse.

Derudover tager mange nogle biprodukter, som får kroppen til at optage protein bedre. Det kan være BCAA, som også er rigtig effektivt. Dog skal man også passe på med at tage for mange tilskud, som egentlig ikke nødvendigvis arbejder sammen. Eksempelvis vil du ikke skulle tage kreativ, hvis du forsøger at tabe vægt, da det mere er et middel til at opbygge muskler, fordi du får flere kræfter og mere vand i kroppen.

Mod inflammation
Der findes også mange kosttilskud, som arbejder for at fjerne inflammation i kroppen. Ofte bør det dog nævnes, at der altså skal væsentlige mængder til, før det kommer til at virke. Det vil sige, at man ikke bare kan tage den daglige mængde fiskeolie og så forvente, at betændelsen i kroppen går væk. I de normale mængder fungerer det typisk mere præventivt.

Skal man direkte afhjælpe et problem, er det nogle lidt større mængder, eksempelvis af fiskeolie, man skal ud i. Hos helsekost-butikker kan man ofte finde råd om, hvor meget man skal tage. Her kan det også handle lidt om formen og mærket, man prøver af. Der er nemlig stor forskel i kvalitet, og hvor meget af olien, som egentlig optages i kroppen i sidste ende.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Norske udbydere af online casino
Norske udbydere af online casino
sponsorerede artikler
Flere og flere nordmænd er begyndt at kaste sin kærlighed på Danmark som feriedestination, og rejser sydpå ned over Skagerrak for at tilbringe nogle uger af sommeren...
Sikr din indkomst med privat lønsikring
Sikr din indkomst med privat lønsikring
sponsorerede artikler
Alle kan komme ud for at miste deres arbejde, og i realiteten kan ingen forudse, hvordan ens jobsituation vil være på både kort og lang sigt. En fyring kan varsles i god tid, men det sker, at fyringen kommer pludseligt og som et lyn fra en klar himmel...
3 tommelfingerregler til at finde en dygtig bryllupsfotograf i Århus
3 tommelfingerregler til at finde en dygtig bryllupsfotograf i Århus
sponsorerede artikler
Århus er kendt som Smilets By, den jyske hovedstad er fyldt med ekstra mange smil, når det er bryllupssæson....
Sådan kan du komme i mål med renoveringen af dit køkken
Sådan kan du komme i mål med renoveringen af dit køkken
sponsorerede artikler
Når sommeren kommer til Danmark, er der mange danskere, der vælger at gøre noget ved de mange husprojekter, der typisk bliver udskudt om vinteren...
Få nye reflekser der passer til årstiden
Få nye reflekser der passer til årstiden
sponsorerede artikler
Nu er vi endelig i de varme måneder, og så er det oplagt at finde ud af, hvad der mon skal ske med vores udseende. Vi ændrer ofte gaderobe, tilpasser den til den varme sommer, og det skal ofte også gå ud over vores hår...
De unge nystuderende har travlt med at flytte hjemmefra i august. Her finder du 3 gode tips til indretning af din nye bolig.
De unge nystuderende har travlt med at flytte hjemmefra i august. Her finder du 3 gode tips til indretning af din nye bolig.
sponsorerede artikler
August måned er en af de travleste måneder for at anskaffe sig en studiebolig. De unge har i slutningen af juli fået svar på, om de skal på studie eller ej...
Sådan finder du den helt rigtige seng til dig
Sådan finder du den helt rigtige seng til dig
sponsorerede artikler
Det er vigtigt at finde den helt rigtige seng, der passer både din krop og dine behov. Alt forskning peger på, at det at få en ordentlig nattesøvn kan være afgørende for både dit mentale og fysiske helbred...
Online casino: Dette skal du vide
Online casino: Dette skal du vide
sponsorerede artikler
Er du en af mange mennesker, som spiller online casino og ønsker at blive klogere på det, eller kunne du godt tænke dig at komme i gang med online casino?
Så let er det at skabe kunst
Så let er det at skabe kunst
sponsorerede artikler
Der er mange, der forsøger sig frem med diverse kunstværker, og ofte må de opgive, fordi de opdager, at det måske ikke lige er dem...
Sådan gør du opførelsen af dit byggeprojekt sjovt
Sådan gør du opførelsen af dit byggeprojekt sjovt
sponsorerede artikler
Lad os være ærlige: Ikke alle opgaver under et byggeprojekt er lige spændende. Hvis de var, så ville vi nok blive færdige end del hurtigere, men det er desværre ikke tilfældet...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev