Klik venligst
Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligstKlik venligstKlik venligst

Klik venligstKlik venligst

Del på Facebook   Print siden

Forstå dine kosttilskud

sponsorerede artikler
Lørdag 9. februar 2019 kl. 17:16

Forstå dine kosttilskud
Arkivbillede


Selvom kosttilskud dækker over rigtig mange ting, findes der mange mennesker, som bevidst holder sig fra det hele, fordi de ikke tænker, det er noget for dem...
.
Af Klaus Hansen

Det er dog en god ting at vide lidt om, hvad forskellige tilskud faktisk kan gøre af gode ting, og hvornår de er relevante.

Der er selvfølgelig de mere velkendte tilskud, som de fleste kender til, og som mange også har prøvet selv at tage. Dem vender vi tilbage til, for først skal det handle om dem, som er på manges læber, fordi de måske kan virke lidt mere kontroversielle og tvivlsomme. Et af dem er medicinsk cannabis, som også kendes som CDB-produkter.

Den slags kan du eksempelvis finde hos Nordicoil, som er Danmarks førende udbyder af medicinsk cannabis. Det fås i pilleform og selvfølgelig også som dråber. Det er svært konkret at sige, hvad der er bedst, for det afhænger i høj grad af den enkelte situation.

På deres side kan du i øvrigt tage en test, så du finder ud af, hvilken form du måske kunne have brug for.

Kosttilskud til træning
Kosttilskud er rigtig anvendt i forbindelse med træning. De mest trænede personer tager ofte en række kosttilskud, som altså ikke behøver være ulovlige, men som fremmer deres muskelopbygning. Den mest normale er proteintilskud, fordi musklerne har brug for en vis mængde protein for at vokse.

Derudover tager mange nogle biprodukter, som får kroppen til at optage protein bedre. Det kan være BCAA, som også er rigtig effektivt. Dog skal man også passe på med at tage for mange tilskud, som egentlig ikke nødvendigvis arbejder sammen. Eksempelvis vil du ikke skulle tage kreativ, hvis du forsøger at tabe vægt, da det mere er et middel til at opbygge muskler, fordi du får flere kræfter og mere vand i kroppen.

Mod inflammation
Der findes også mange kosttilskud, som arbejder for at fjerne inflammation i kroppen. Ofte bør det dog nævnes, at der altså skal væsentlige mængder til, før det kommer til at virke. Det vil sige, at man ikke bare kan tage den daglige mængde fiskeolie og så forvente, at betændelsen i kroppen går væk. I de normale mængder fungerer det typisk mere præventivt.

Skal man direkte afhjælpe et problem, er det nogle lidt større mængder, eksempelvis af fiskeolie, man skal ud i. Hos helsekost-butikker kan man ofte finde råd om, hvor meget man skal tage. Her kan det også handle lidt om formen og mærket, man prøver af. Der er nemlig stor forskel i kvalitet, og hvor meget af olien, som egentlig optages i kroppen i sidste ende.


© Copyright 2019 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
sponsorerede artikler

Hvordan opnår du den optimale internetforbindelse?
Hvordan opnår du den optimale internetforbindelse?
sponsorerede artikler
Den digitale og teknologiske udvikling buldrer derudaf, og det kan næsten være vanskeligt for den almindelige dansker at følge med...
Konfirmation: Skal dit barn konfirmeres i løbet af de næste par år?
Konfirmation: Skal dit barn konfirmeres i løbet af de næste par år?
sponsorerede artikler
– læs alt hvad du skal vide om planlægningen af dit barns konfirmation her...
Uforglemmelig kulinarisk oplevelse
Uforglemmelig kulinarisk oplevelse
sponsorerede artikler
Der er intet, der samler os som et godt måltid. Vi har det allerbedst, når vi nyder lækker mad med dem, vi holder af....
Den rigtige gamer-stol betyder mere, end du tror
Den rigtige gamer-stol betyder mere, end du tror
sponsorerede artikler
En gamer-stol er ikke bare en gamer-stol. Dette er noget, som enhver ægte gamer kan skrive under på....
Tøjvirksomheder tager større miljømæssigt ansvar
Tøjvirksomheder tager større miljømæssigt ansvar
sponsorerede artikler
Vores klima er yderst udsat for tiden. Derfor er der også rigtig mange privatpersoner såvel som virksomheder, der er begyndt at tænke mere i miljøvenlige baner...
Gør huset moderne, sikkert og billigere i drift med nye vinduer
Gør huset moderne, sikkert og billigere i drift med nye vinduer
sponsorerede artikler
Når vinteren er overstået, kunne man mene at de fleste problemer med gamle og utætte vinduer ikke længere relevante....
Luksusliv: 5 gode råd til at leve sit liv i luksus
Luksusliv: 5 gode råd til at leve sit liv i luksus
sponsorerede artikler
Ligegyldig hvor henne man er i sit liv, har man brug for luksus. Luksus og lykke hører tæt sammen, hvorfor vi bør berige vores liv med luksus, så vi får et fantastisk liv. Her kommer nogle gode råd, du kan gøre brug af, for at få mere luksus i dit liv...
Studieboligen: Indret dit lille køkken i luksusstil
Studieboligen: Indret dit lille køkken i luksusstil
sponsorerede artikler
På trods af man bor i en lille bolig med et lille køkken, hvor der ikke er plads til meget, kan man sagtens indrette sin bolig i en luksusstil...
Landbaserede kasinoer og turisme
Landbaserede kasinoer og turisme
sponsorerede artikler
Mange af os har nok været på et kasino på et eller andet tidspunkt i vores liv, hvis ikke for at spille, så i det mindste for at se, hvad det hele handler om....
Fly eller bil til din næste rejse mod solen
Fly eller bil til din næste rejse mod solen
sponsorerede artikler
Er du i gang med planlægningen af næste rejse til udlandet? Hertil kan det være det er solen der trækker dig ud af lille Danmark...
Klik venligst
Tilbudsaviser og magasiner:
Klik venligst


Klik venligst
Klik venligst
Klik venligst
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev