Del på Facebook   Print siden

Får du ondt i nakken af din hovedpude? Så læs med her

sponsorerede artikler
Mandag 9. november 2020 kl. 05:00

Får du ondt i nakken af din hovedpude? Så læs med her


Når man snakker om god komfort om natten, er det ofte madrassen og rummets temperatur, der bliver nævnt mest. Men dyne og hovedpude er mindst lige så vigtige for, at du sover godt om natten og vågner frisk og veludhvilet op dagen efter.

Vælg hovedpude efter din ligge-stil

Måske har du bare haft en af de flade dun-hovedpuder hele dit liv. Det er også en god pude for rigtig mange, men nogle har behov for lidt mere fylde eller et andet materiale for at ligge helt optimalt. Faktisk afhænger dit optimale valg af pude af, hvordan du ligger, når du sover. Generelt gælder det, at:

- Ligger du mest på ryggen? Så skal du have en mellemstor pude
- Ligger du mest på maven? Så skal du have en lav pude
- Ligger du mest på siden? Så skal du have en høj pude

Du ved sikkert udmærket, hvordan du sover om natten, men hvis du ikke gør, så prøv at læg mærke til det, de næste gange du skal sove og vågner op. Når du kender din sovestil, så er det nemmere for dig at finde den optimale pude.

Meget mere end dun

Ligesom der findes forskellige størrelser og højder indenfor puder, så kan du også få puder i mange andre materialer end dun. Du kan f.eks. få hovedpuder med skum eller latex, der er lidt mere faste end almindelige dunpuder – det kan være godt, hvis du sover på en fast madras. Skum- og latexpuder kan også fås i en ergonomisk udformning – altså ikke bare den almindeligt firkantede og lige pude. De er specielt egnet til personer, der har problemer med nakke og/eller ryg. Skum og latex er også materialer, som er mere åndbare end dun, så hvis du har problemer med varmen, kan det være en ideel løsning.

© Copyright 2020 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

sponsorerede artikler

Computere til erhverv engros? Her er Dell den rette producent
Computere til erhverv engros? Her er Dell den rette producent
sponsorerede artikler
3 gode tips til afslapning i hverdagen
3 gode tips til afslapning i hverdagen
sponsorerede artikler
3 væsentlige overvejelser om, hvordan du finder din drømmebolig
3 væsentlige overvejelser om, hvordan du finder din drømmebolig
sponsorerede artikler
3 vigtige emner du bør have overvejet som voksen
3 vigtige emner du bør have overvejet som voksen
sponsorerede artikler
Er du løbet tør for hyggelige efterårsaktiviteter?
Er du løbet tør for hyggelige efterårsaktiviteter?
sponsorerede artikler
Sådan skaber du et større fællesskab blandt dine ansatte
Sådan skaber du et større fællesskab blandt dine ansatte
sponsorerede artikler
Derfor er det vigtigt, at du plejer din hud
Derfor er det vigtigt, at du plejer din hud
sponsorerede artikler
Få foretaget en pensionsgennemgang af en uvildig rådgiver
Få foretaget en pensionsgennemgang af en uvildig rådgiver
sponsorerede artikler
Skift det gamle tag ud med et tagpaptag
Skift det gamle tag ud med et tagpaptag
sponsorerede artikler
Vil du gerne være forrest i køen til de gode jobs?
Vil du gerne være forrest i køen til de gode jobs?
sponsorerede artikler
Tilbudsaviser og magasiner:


Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev