Del på Facebook Print siden
Søndag 20. januar 2019 kl. 18:00
Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
AF Helena Dylmer
Hej Helena
Jeg kunne godt tænke mig at høre lidt om mangan, hvilken betydning det har for kroppen og er der ikke meget mangan i gulerødder?
Hilsen Lene
Hej Lene
Du har helt ret med at der kan være meget mangan i gulerødder, men det afhænger selvfølgelig også af, hvilken jordbund gulerødderne er blevet dyrkede i, og hvor meget mangan der er til stede i jorden.
Mangan er et vigtigt spormineral, det er det 25 grundstof i det periodiske system.
Det er vigtigt for cellernes iltningsprocesser og for omsætningen af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Mangan er også med til at igangsætte dannelse af hormoner, især skjoldbruskkirtelhormonet Thyroxin. Ved struma skal man f.eks. være obs. på eventuel manganmangel.
Mangan har betydning for vækst af knogler og fremmer den neuro-muskulære funktion og beskytter tænderne. Spyt indeholder en manganforbindelse som beskytter tænderne mod karies. Knogleskader og tandskader kan i nogle tilfælde henføres til manganmangel. Mangan samarbejder med kalk ved dannelsen af brusk og knoglevæv samt bindevæv.
Mangan er sammen med chrom med til at regulere blodsukkerbalancen. Lavt blodsukker og sukkersyge kan skyldes mangel på mangan.
Kroppen indeholder sammenlagt 10-20 mg mangan der hovedsagelig findes i knogler, tyktarm nyrer, lever, bugspytkirtel, skjoldbruskkirtel, hypofyse, tænder samt bindevæv. Alle cellekerner og mitokondrier (cellernes kraftværk) indeholder mangan. Et voksent menneske udskiller ca. 4 mg mangan dagligt.
Mangan har stor betydning for hjernens og nervernes funktion, særligt hukommelsen. Mangelsymptomer kan bl.a. være leverlidelser, blodmangel, astma, fordøjelsesbesvær, svigtende ligevægtssans samt psykiske lidelser.
Mangantilskud kan hos nogle have en gavnlig effekt mod smerter i led og knogler.
Er kroppens syre base balance ikke i orden og der er en forsuring, tømmes kroppen for mangan, magnesium, kalcium og kalium.
Optagelse af mangan i kroppen hæmmes af zink, fosfor, jern, kobolt, kalk, og sojaprotein.
Personer der indtager meget kød og drikker meget mælk, har behov for at sørge for ekstra tilførsel af mangan.
I industrien forefindes mangan som giftigt tungmetal og er skadelig for mennesket i større mængder.
Grove kornprodukter, brune ris, nødder, grøntsager, kerner, bær, bønner, linser, lever og the er en god kilde til Mangan, det kan også tages som kosttilskud.
Det er bedst at tage mangan alene om morgenen fastende eller før sengetid.
Kærlig hilsen fra Helena
Hadsund og omegn
Brevkassen | Mangan et spændende spormineral der har stor betydning for kroppens velvære
Hadsund og omegnSøndag 20. januar 2019 kl. 18:00
Helena Dylmer besvarer spørgsmål i Brevkassen |
Brevkassen giver råd om alternativ behandling, men må ikke betragtes som erstatning for lægebesøg...
.
AF Helena Dylmer
Hej Helena
Jeg kunne godt tænke mig at høre lidt om mangan, hvilken betydning det har for kroppen og er der ikke meget mangan i gulerødder?
Hilsen Lene
Hej Lene
Du har helt ret med at der kan være meget mangan i gulerødder, men det afhænger selvfølgelig også af, hvilken jordbund gulerødderne er blevet dyrkede i, og hvor meget mangan der er til stede i jorden.
Mangan er et vigtigt spormineral, det er det 25 grundstof i det periodiske system.
Det er vigtigt for cellernes iltningsprocesser og for omsætningen af kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Mangan er også med til at igangsætte dannelse af hormoner, især skjoldbruskkirtelhormonet Thyroxin. Ved struma skal man f.eks. være obs. på eventuel manganmangel.
Mangan har betydning for vækst af knogler og fremmer den neuro-muskulære funktion og beskytter tænderne. Spyt indeholder en manganforbindelse som beskytter tænderne mod karies. Knogleskader og tandskader kan i nogle tilfælde henføres til manganmangel. Mangan samarbejder med kalk ved dannelsen af brusk og knoglevæv samt bindevæv.
Mangan er sammen med chrom med til at regulere blodsukkerbalancen. Lavt blodsukker og sukkersyge kan skyldes mangel på mangan.
Kroppen indeholder sammenlagt 10-20 mg mangan der hovedsagelig findes i knogler, tyktarm nyrer, lever, bugspytkirtel, skjoldbruskkirtel, hypofyse, tænder samt bindevæv. Alle cellekerner og mitokondrier (cellernes kraftværk) indeholder mangan. Et voksent menneske udskiller ca. 4 mg mangan dagligt.
Mangan har stor betydning for hjernens og nervernes funktion, særligt hukommelsen. Mangelsymptomer kan bl.a. være leverlidelser, blodmangel, astma, fordøjelsesbesvær, svigtende ligevægtssans samt psykiske lidelser.
Mangantilskud kan hos nogle have en gavnlig effekt mod smerter i led og knogler.
Er kroppens syre base balance ikke i orden og der er en forsuring, tømmes kroppen for mangan, magnesium, kalcium og kalium.
Optagelse af mangan i kroppen hæmmes af zink, fosfor, jern, kobolt, kalk, og sojaprotein.
Personer der indtager meget kød og drikker meget mælk, har behov for at sørge for ekstra tilførsel af mangan.
I industrien forefindes mangan som giftigt tungmetal og er skadelig for mennesket i større mængder.
Grove kornprodukter, brune ris, nødder, grøntsager, kerner, bær, bønner, linser, lever og the er en god kilde til Mangan, det kan også tages som kosttilskud.
Det er bedst at tage mangan alene om morgenen fastende eller før sengetid.
Kærlig hilsen fra Helena
© Copyright 2024 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
Hadsund og omegn
Foreningen bag Visborg Forsamlingshus i fare for nedlæggelse Hadsund og omegn | Forurening øst for Hadsundbroen Hadsund og omegn | |
Ny brugt bil i påsken? - Så kig ind til døgnåbent hos Damkjers Biler Hadsund og omegn | Fighterne for livet prøvede kræfter med HjerteLungeRedning Hadsund og omegn | |
HB Petanque hejste flaget til en ny sæson Hadsund og omegn | Hadsund dreng forsvarer PhD i krydsfeltet mellem kunstig intelligens og byggeri Hadsund og omegn | Årsmøde med gule ærter Hadsund og omegn | ||
Brugte biler så langt øjet rækker hos Damkjers Biler Hadsund og omegn | Overskudsdeling fra Genbruget Hadsund Hadsund og omegn | Åbent hus hos Nørklerne - kom og få en snak i morgen Hadsund og omegn | ||