Tilbage på grønsværen efter corona – nu vælter fodboldskaderne ind

Mariagerfjord og omegn
Søndag 9. maj 2021 kl. 12:00

Nye tal fra Topdanmark viser, at sammenlignet med sidste år under den første corona-nedlukning ligger antallet af fodboldskader mere end tre gange så højt, og skaderne ligger allerede på samme niveau som i foråret 2019 før corona-pandemien.

Af Klaus Hansen

Tilbage på grønsværen efter corona – nu vælter fodboldskaderne ind

Danmarks nationalsport er for alvor tilbage i fuldt gear igen efter corona-nedlukningen, og det kan nu desværre også ses i antallet af fodboldspillere, som kommer til skade. Forsikringsselskabet Topdanmark melder om en ekstraordinær stor stigning i fodboldskader her i foråret.

Bolden ruller atter på grønsværen rundt om i landets mange fodboldklubber. Der er fuld fart på tacklingerne igen, og det kan nu også ses i tallene for fodboldskader. På kun en måned, fra marts til april i år, er antallet af fodboldskader næsten fordoblet, viser nye tal fra Topdanmark.

"Vi oplever lige nu en markant stigning i skader, der opstår i forbindelse med fodbold. På bare én måned er vi tilbage på niveau med antallet af fodboldskader før corona. Det er gået virkelig stærkt," siger Rasmus Ruby-Johansen, skadedirektør i Topdanmark.

Sammenlignet med sidste år under den første corona-nedlukning ligger antallet af fodboldskader mere end tre gange så højt, og skaderne ligger allerede på samme niveau som i foråret 2019 før corona-pandemien.

Pas på skader ikke spolerer sejrschancerne mod lokalrivalerne
Efter coronapausen væk fra fodbold er det særligt vigtigt at være opmærksom på at undgå skader.

De fleste fodboldskader er relateret til overbelastninger. Der er større risiko for, at disse skader opstår, hvis man ikke er i ordentlig form efter en længere pause. En del af disse skader kan undgås ved at træne og opbygge sin form, inden den får fuld gas på fodboldbanen, lyder det fra Topdanmark.

Hvis man har været for ivrig med at komme i gang igen, risikerer man at få et kortere eller længere skadesforløb, hvor man måske må sidde udenfor i kampen mod lokalrivalerne eller i de afgørende kampe om oprykning.

"Efter en lang pause med sport, er der en øget risiko for at komme galt afsted, hvis man ikke passer på, når man begynder igen. Skader efter tacklinger eller uheldige vrid kan være svære at undgå, men overbelastningsskaderne kan forebygges ved grundig opvarmning og en god grundform. Det er vigtigt at få styrket sine muskler og led. Ellers kan man nemt risikere en skade", siger Rasmus Ruby-Johansen.

Topdanmark forventer, at vi nu er helt tilbage til normalen, og fodboldskaderne vil fortsætte i samme antal de kommende måneder.

Gode råd til at undgå fodboldskader

- Har du holdt en længere pause fra fodbolden, skal formen bygges langsomt op igen. Tilpas træningen til dit niveau, så du undgår overbelastning.

- Hold din form vedlige hele året rundt – også når du ikke spiller fodbold.

- En god grundform nedsætter risikoen for skader - særligt sidst i kampen, hvor mange skader opstår

- Styrketræning af hele kroppen nedsætter risikoen for skader.

- Varm altid grundigt op før hver træning og kamp

- Hvis du får en skade, bør du nedkøle og lave kompression på det skadede område.
- Sørg for at søge læge eller fysioterapeut, så du kan få den rette hjælp
- Kontakt dit forsikringsselskab, hvis det er en alvorlig skade

< Nyere nyhed Ældre nyhed >

Mariagerfjord og omegn

Lørdagens strømpris Mariagerfjord og omegn		Uge 17: Vind i Verdensmålene Mariagerfjord og omegn

Nye tal: Aarhus topper listen over skybrudsskader i 2023 - Mariagerfjord havde 134 Mariagerfjord og omegn		Vis det særlige af Mariagerfjord frem med puljen 'Samlingskraft - sammen om steder vi holder af'' Mariagerfjord og omegn

Danmark er dejligst til fods - få tips og inspiration på Hobro Bibliotek Mariagerfjord og omegn	Mariagerfjord Golfklub følger succesen op med Kvinder og Golf fra 2023 Mariagerfjord og omegn	Lækker lyserød delikatesse: Det skal du huske, hvis du skal fange dem Mariagerfjord og omegn

Kender du en landsby i vores område, hvor der er plads til det gode liv? Mariagerfjord og omegn	De største dyreinteresseorganisationer går sammen i et historisk samarbejde Mariagerfjord og omegn	Den indre Tiger Woods blev sluppet løs til Åbningsmatch 2024 hos Mariagerfjord Golfklub Mariagerfjord og omegn

Tilbage på grønsværen efter corona – nu vælter fodboldskaderne ind

Tilmeld dig vores nyhedsbrev