 Søndag 2. april |
Seneste artikler
Døgnets mest læste
Ugens mest læste
Del på Facebook 
Print sidenGratis bodyART® træningsevent
MariagerfjordHadsund HallerneTirsdag 4. august 2015 kl. 11:00
.
Vil du være en af de første til at prøve den nye træningsform bodyART® i Danmark, så læs her!
Det ekstraordinære træningskoncept for krop & sind
BodyART® er en bevægelsesform for din lykke, vitalitet og selvtillid. Ved denne træning vil du genvinde eller bibeholde kroppens funktionalitet og samtidig få boostet din krops energiske system. bodyART® kan betragtes som en slags 3 i 1 træning, hvor styrke-, kredsløbs- og fleksibilitetstræning bliver forenet med hinanden. Træningsformen stammer fra Schweiz, hvor den i 1994 blev skabt af Robert Steinbacher og er basseret på Yin&Yang principperne og de 5 elementer i den Traditionelle Kinesiske Medicin.
En bodyART® time
I en lektion af bodyART® forenes bevægelseselementer fra yoga, dans, pilates og thai-chi. Der kombineres terapeutiske, styrke og fleksibilitets øvelser med klassiske vejrtræknings teknikker, hvor man styrker og strækker hele sin krop samtidig. Gennem aktive og passive bevægelser bliver elementer af muskelspænding og muskelafspænding forbundet på en dynamisk måde. Der arbejdes på en måtte og med egen kropsvægt, og man behøver ingen specifikke erfaringer for at kunne deltage.
Hvad vil du som deltager få ud af træningen
Som deltager i en bodyART® vil du opleve en spændende, energiforøgende og udfordrende helkrops træning som øger både din styrke, balance og kropsbevidsthed. Du vil opleve et forøget overskud, øget mobilitet og stabilitet, bedre fleksibilitet, og reduceret stressniveau.
Gratis træningsevent – 27. august 2015
Den 27. august afholdes der fra kl. 18-19.00 gratis bodyART® træningsevent i Hadsund Hallernes hal C. Som deltager skal man blot tilmelde sig til halinspektør Søren Hjelm Hansen på mail: inspektor@hadsundhallerne.dk, og så på dagen medbringe en måtte, et håndklæde, en drikkedunk.
Holdtræning opstarts efter gratis event
Ugen efter opstarts et ugentligt bodyART® træningshold fra kl. 17-18.00 i Hadsund Hallernes hal C. Holdet kører af 15 træningsgangen fra torsdag den 03/09-2015 til torsdag den 17/12-2015, uge 42 er der ingen træning. Prisen for sådan et hold er 900 kr. for de 15 træningsgange, eller 65 kr. pr. gang. Der vil være et begrænset antal pladser på et sådan hold, derfor skal man som deltager tilmelde sig, dette sker ligeledes til halinspektør Søren Hjelm Hansen på mail inspektor@hadsundhallerne.dk.
| © Copyright 2023 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
Mariagerfjord og omegn
 Søndagens strømpris Mariagerfjord og omegn |  |  Undgå madspild i påsken og spar penge Mariagerfjord og omegn |
| ||
 Fjordruten har fået et gevaldigt løft Mariagerfjord og omegn | |  Stort konsortium har købt lokal Lystbådhavn Mariagerfjord og omegn |
| ||
 Påske Camp 2023 på Als Stadion og en fremtid som DBU Børneklub Mariagerfjord og omegn | |  Efterlysning aflyst - savnede er fundet i god behold: Efterlyst set ved Rold skov Mariagerfjord og omegn | | .jpg?mode=crop&Width=150&height=90&quality=60) Frederiks rejse fra Praktikklasen til arbejdsmarkedet Mariagerfjord og omegn |
| ||||
 Kom og syng med i Døstrup Mariagerfjord og omegn | |  Læserbrev: Jeg bakker op om flere danske energiparker- også i Mariagerfjord kommune Mariagerfjord og omegn | |  Hvordan sikrer vi os mod fremtidens klima? Mariagerfjord og omegn |
| ||||