 Tirsdag 21. marts |
Seneste artikler
Døgnets mest læste
Ugens mest læste
Del på Facebook 
Print siden5 grunde til at bruge et traditionelt vækkeur
DanmarkidagMandag 20. marts 2023 kl. 07:00
Er du ligesom mange andre mennesker, har du gennem de seneste mange år brugt din smartphone som vækkeur. Det kan have syntes uskyldigt nok, men der findes gode grunde til at skifte over til at bruge et traditionelt vækkeur, og nogle af dem vil måske overraske dig.
Her er der 5 grunde til at skifte smartphonens vækkeur med et traditionelt et.
1. Mindsk risikoen for skærmtid før sengetid
Når din telefon følger med dig til sengen, er der større risiko for, at du bruger de sidste få minutter før, du falder i søvn, på at stirre på en glødende skærm. Dette er ikke godt for søvn. De fleste søvnlæger vil fortælle dig, at du ikke burde bruge skærme mindst en time før sengetid. Dette er delvist fordi det får dig til at føle dig vågen.
2. Du risikerer ikke kun at bruge telefonens vækkeur om morgenen
At holde din telefon som det første om morgenen betyder, at der er sandsynlighed for, at du bruger den til mere end blot at slukke din alarm. Ofte kan det være, at du ender op med lige at tjekke e-mails, nyheder eller lignende, før du overhovedet har børstet dine tænder. Det kan skabe unødig hastværk hver dag, selv når e-mails ikke er så vigtige. Du kan let finde et billigt armbåndsur med indbygget vækkeur, hvis du vil hurtigt i gang.
3. At bruge telefonen midt om natten er aldrig okay
Bruger du din smartphone som vækkeur, har du altid en kilde til underholdning inden for rækkevidde, hvis du vågner op midt om natten. Desværre betyder det, at hvis du griber fat i den for lidt underholdning, at du hurtigt kan føle dig for opspændt til at falde i søvn igen. Er du bare ude efter at tjekke, hvad klokken er, er det oftest bedre at have et vækkeur med lys i loftet.
4. Sengetid bør være for kvalitetstid mellem partnere
For mange par lader deres smartphones komme i vejen for deres kvalitetstid i soveværelset. Bruger I mere tid på Facebook i sengen end at hygge jer sammen, kan det være på tide at ændre den vane.
5. Når det kommer til stykket, er det alligevel ikke noget godt vækkeur
Særligt hvis du har problemer med at blive vækket af din smartphone, kan det være et problem ikke at bruge den ægte vare. De har mulighed for at være lidt mere larmende.
| © Copyright 2023 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
Danmarkidag
