Annonce
Del på Facebook   Print siden

Bliv vanebryder med Hjerteforeningen

Mariagerfjord
Fredag 3. august 2018 kl. 11:00

Bliv vanebryder med Hjerteforeningen

Et helt nyt tilbud introduceres i Hobro af Hjerteforeningen og LOF. Et vanebryderhold for dig som gerne selv vil være med til at fastsætte mål for en varig livsstilsomlægning i givende fællesskaber.
.
Af Helle Schiønning

Har du dårlige vaner som du vil bryde med, måske du gerne vil være mere aktiv i hverdagen og ikke mindst selv tage styring på, hvordan din livsstil skal omlægges, så er vanebryderholdet et godt sted at starte.

Kurset er ikke et quick fix ud i vægttab, men en undersøgende tilgang til selv at tage mere styring omkring varig livsstilsomlægning udtaler Dorthe Lykke Olesen fra Hjerteforeningen.

Vanebryderforløbet består af seks intromødegange med forskellige motionsaktiviteter, hverdagsmad med groft og grønt, samt motiverende vanebryderøvelser. Herefter beslutter vanebryderholdet selv hvordan de vil fortsætte med forskellige aktiviteter.

Første mødegang er tirsdag den 28/8 kl. 19.00-21.00 på Cemtec, Majsmarken 1, Hobro

Hjerteforeningen i Mariagerfjord har sammensat et meget ambitiøst efterårsprogram med nye tiltag som vanebryderholdet, et naturoplevelsestur med bus til Nationalpark Thy lørdag den 22. september.
Udover guidet besøg i store dele af Nationalpark Thy, så skal vi opleve Klitmøller/Cold Hawaii og Stenbjerg landingsplads. Turen slutter på Stenbjerg Kro med servering af Nationalpark platten. Turen er velegnet for hele familien.



Mentalsundhed, stress og søvn hænger sammen, så Hjerteforeningen har i samarbejde med Rådgivningscentret i Aarhus sammensat et temamøde på Hobro Bibliotek den 29. oktober.

Her får du får den nyeste viden samt redskaber til at hjælpe dig selv. Hjerte-kar-sygdom kan give stress og påvirke søvn og humør negativt. Formål er, at give dig mulighed for at reflektere over hvilke ændringer i din hverdag, som måske kan medvirke til at reducere stress og give dig en bedre livskvalitet.

Hovedaktiviteten i Hjerteforeningen er den ugentlige Hjertemotion, som nu omfatter 8 ugentlige hold i Hobro, Arden, Assens og Hadsund. Så mon ikke der også er et træningstilbud til dig, og du må gerne tage din ægtefælle eller nabo med. Det er nu sjovere at træne i fællesskab med andre, og så sikrer du også at du kommer afsted hver uge. Det nyeste tilbud er om tirsdagen i Assens Hallen.

Hjerteforeningen er også aktiv med blodtryksmålinger og det populære Madværksted for bedsteforældre og børnebørn tilbydes denne sæson på Valsgaard Skole. Vil du vide mere om de mange tilbud så kan du altid se på Hjerteforeningen Mariagerfjords hjemmeside og på LOF Mariagerfjord-Rebild.



© Copyright 2024 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Mariagerfjord og omegn

Fredagens strømpris
Fredagens strømpris
Mariagerfjord og omegn
HimmerRiget er nomineret i årets Fine Wine i Den Danske Spiseguide
HimmerRiget er nomineret i årets Fine Wine i Den Danske Spiseguide
Mariagerfjord og omegn
Den Kongelige Livgarde har startet indsamling til familie i Randers
Den Kongelige Livgarde har startet indsamling til familie i Randers
Mariagerfjord og omegn
Ny udstiller på Mariagerfjord Golfcenter
Ny udstiller på Mariagerfjord Golfcenter
Mariagerfjord og omegn
Påsken kan give tæt ferietrafik
Påsken kan give tæt ferietrafik
Mariagerfjord og omegn
Forår i Dyrehaven Hadsund
Forår i Dyrehaven Hadsund
Mariagerfjord og omegn
Se programmet for Sommersol i Bakkerne: Bramslev Bakkers nye festival i Danmarks smukkeste natur
Se programmet for Sommersol i Bakkerne: Bramslev Bakkers nye festival i Danmarks smukkeste natur
Mariagerfjord og omegn
Op mod 235.000 danskere ventes at samle affald i natur og by - næsten 2500 tilmeldt i Mariagerfjord
Op mod 235.000 danskere ventes at samle affald i natur og by - næsten 2500 tilmeldt i Mariagerfjord
Mariagerfjord og omegn
Lær at spille golf helt gratis med Mariagerfjord Golfklub
Lær at spille golf helt gratis med Mariagerfjord Golfklub
Mariagerfjord og omegn
80 gråspurve lyttede til Lene Leed og Lars-Erik Quortrup Jensen
80 gråspurve lyttede til Lene Leed og Lars-Erik Quortrup Jensen
Mariagerfjord og omegn
Regionale, Nationale og Internationale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev