Nyt yoga studio i Hobro

Hobro
Onsdag 25. juli 2018 kl. 18:00

nærvær, fokus, atmosfære er nøgleordene

Helle Høgh-Mogensen

Søndag den 5. august åbner Ønskehusets Yoga op for sæsonens første yoga arrangement.
.
Af Helle Schiønning

Ønskehusets Yoga er et ny opstartet yogastudio i hjertet af Hobro, hvor nærvær, fokus, atmosfære og små hold er nøgleordene for undervisningen, som varetages af Helle Høgh-Mogensen.

Helle er uddannet og certificeret ashtanga yogalærer. Hun er tilbageflytter til Hobro og en erfaren underviser. Uddannet som bevægelseskunstner i eurytmi i 90’erne, siden som folkeskolelærer og sidst som yogalærer.

Undervisningen foregår i Ønskehusets 1. sal, hvor der er roligt, lyst og dejligt, og hvis man er heldig et lille kig til Vestre Fjord.

Der er mange forskellige stilarter indenfor yogaen. I Ønskehusets Yoga undervises i både Ashtannga og Hatha Yoga. Hatha yoga er den mest kendte og almindelige form for yoga, det er yogaens grundlæggende form med rolige skift til stillinger med blide stræk som smidiggør kroppen. Hatha yoga henvender sig til alle, som gerne vil arbejde balanceret med krop og sind.

Ashtanga Yoga bygger på Hatha Yogaen, og mange af stillingerne er de samme. Formen er mere fysisk krævende end Hatha yoga, og stillingerne udføres i flow med åndedrættet. Ashtanga yoga er en effektiv måde at komme i form på, samtidig med at kroppen smidiggøres og sindet afstresses.