Del på Facebook Print siden
Søndag 2. september 2018 kl. 16:00
Sang kan hjælpe os til at lære at kontrollere vejrtrækningen, og det har stor betydning for vores sundhed
.
Af Helle Schiønning
Vi trækker vejret, men det er ikke helt ligegyldigt hvordan vi trækker vejret. Sang kan hjælpe os til at lære at kontrollere vejrtrækningen, og det har stor betydning for vores sundhed. Sundhedscenter Rebild går for fjerde år i træk sammen med lokale patientforeninger og apoteket og arrangerer sundhedscafé.
"Træk vejret" er overskriften når musikterapeut og leder af lunge- og hjerteholdene på Den Rytmiske i Nordkraft, Anne-Mette Strandgaard, fortæller om vejrtrækningen og hvad den betyder for vores sundhed. Gennem flere år har hun set virkningen af en god vejrtrækning.
- En god vejrtrækning er rigtig vigtig for vores blodcirkulation og for at få bedst udnytte af muskler og krop. Det kan også hjælpe på stress og angst. Jeg har særdeles gode resultater med deltagerne fra mine hjerte- og lungehold, hvor vi lærer at kontrollere vejrtrækningen blandt andet gennem sang, forklarer hun.
Fakta om sundhedscafeen
På årets sundhedscafe kan man også:
Få en snak med Rebild Kommunes frivilligkoordinator og konsulenterne fra Boblberg og lære hvordan man får det til at boble med aktiviteter, fællesskaber og fritidsinteresser i nærområdet.
Få målt blodtrykket og se hvilke tilbud Hjerteforeningen har både lokalt og nationalt.
Høre om diabetes, Diabetesforeningen og det nye Stenocenter Nordjylland.
Høre om livmoderhalskræft og HPV-vaccine hos Kræftens Bekæmpelse.
Høre om knogleskørhed – Osteoporoseforeningen fortæller om hvilke tegn man skal være opmærksom på og hvordan man kan forebygge osteoporose.
Få støtte og rådgivning om det at være pårørende til et menneske med en psykisk sygdom fra SINDs Pårørende.
Få gode råd og vejledning om medicin fra apoteket.
Få en snak med det sundhedsfaglige personale fra Sundhedscenter Rebild om kost, motion, rygestop, inkontinens, rehabiliteringsforløb og meget mere. Er du nysgerrig på din fedtprocent/kropssammensætning – så kom og bliv vejet på vores specialvægt. Du kan også få lavet en lungefunktionstest.
Årets Sundhedscafe finder sted i STUBhuset torsdag den 13. september fra 13.30-16.30.
Rebild og omegn
Syng dig sund
Rebild kommuneSøndag 2. september 2018 kl. 16:00
Anne-Mette Strandgaard |
Sang kan hjælpe os til at lære at kontrollere vejrtrækningen, og det har stor betydning for vores sundhed
.
Af Helle Schiønning
Vi trækker vejret, men det er ikke helt ligegyldigt hvordan vi trækker vejret. Sang kan hjælpe os til at lære at kontrollere vejrtrækningen, og det har stor betydning for vores sundhed. Sundhedscenter Rebild går for fjerde år i træk sammen med lokale patientforeninger og apoteket og arrangerer sundhedscafé.
"Træk vejret" er overskriften når musikterapeut og leder af lunge- og hjerteholdene på Den Rytmiske i Nordkraft, Anne-Mette Strandgaard, fortæller om vejrtrækningen og hvad den betyder for vores sundhed. Gennem flere år har hun set virkningen af en god vejrtrækning.
- En god vejrtrækning er rigtig vigtig for vores blodcirkulation og for at få bedst udnytte af muskler og krop. Det kan også hjælpe på stress og angst. Jeg har særdeles gode resultater med deltagerne fra mine hjerte- og lungehold, hvor vi lærer at kontrollere vejrtrækningen blandt andet gennem sang, forklarer hun.
Fakta om sundhedscafeen
På årets sundhedscafe kan man også:
Få en snak med Rebild Kommunes frivilligkoordinator og konsulenterne fra Boblberg og lære hvordan man får det til at boble med aktiviteter, fællesskaber og fritidsinteresser i nærområdet.
Få målt blodtrykket og se hvilke tilbud Hjerteforeningen har både lokalt og nationalt.
Høre om diabetes, Diabetesforeningen og det nye Stenocenter Nordjylland.
Høre om livmoderhalskræft og HPV-vaccine hos Kræftens Bekæmpelse.
Høre om knogleskørhed – Osteoporoseforeningen fortæller om hvilke tegn man skal være opmærksom på og hvordan man kan forebygge osteoporose.
Få støtte og rådgivning om det at være pårørende til et menneske med en psykisk sygdom fra SINDs Pårørende.
Få gode råd og vejledning om medicin fra apoteket.
Få en snak med det sundhedsfaglige personale fra Sundhedscenter Rebild om kost, motion, rygestop, inkontinens, rehabiliteringsforløb og meget mere. Er du nysgerrig på din fedtprocent/kropssammensætning – så kom og bliv vejet på vores specialvægt. Du kan også få lavet en lungefunktionstest.
Årets Sundhedscafe finder sted i STUBhuset torsdag den 13. september fra 13.30-16.30.
© Copyright 2024 Fjordavisen.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. |
Rebild og omegn
Generalforsamling i Terndrup IF 2023 Rebild og omegn | Kunst og kreationer i Terndrup i morgen Rebild og omegn | |
Kunst og kreationer i Terndrup Rebild og omegn | Litterært Folkemøde - Festival for de klassiske danske forfattere i Skørping Rebild og omegn | |
Pædagoguddannelse vil flytte ind i tidligere privathospital i Skørping Rebild og omegn | Glutenfri gårdbutik åbnet ved Suldrup Rebild og omegn | Koldkrigsmuseet REGAN Vest åbner i begyndelsen af 2023 Rebild og omegn | ||
Dieseltyve taget på fersk gerning i Bælum Rebild og omegn | Opera i Rebild fejrer 20 år i bakkerne med koncerten STJERNE STUNDER på søndag Rebild og omegn | Kender du svømmebanen i Rold Skov Rebild og omegn | ||